4 головні помилки, які назавжди вбивають кохання

Успішні стосунки будуються лише тоді, коли над цим працюють вдвох. Психологи назвали слова та дії, які з часом дадуть тріщину навіть у найміцніших стосунках.

Про це пише Psychology Today.

Читайте також: Експерт назвав фразу, в мить викриває зрадника

1. Не наказуйте 

Психологи радять під час сварки не використовувати "ти" та не вказувати. Підсвідомо це приймається, як наказ. Тому навіть банальне прохання може викликати шквал критики та сварки. Якщо ви полюбляєте говорити такі фрази, як: "ти мусиш...", "ти повинен...", "тобі краще зробити..." і т.д., готуйтеся до потенційного емоційного вибуху у партнера. Адже людина за своєю суттю є вільною особистістю, частіше за все наказ викликає захисну реакцію, адже не завжди чиєсь прохання співпадає з реальними бажаннями та планами. Якщо ви хочете про щось домовитись з партнером, навчіться робити це у м'якшій формі, тоді шанс отримати негативну відповідь на прохання буде значно меншим.

2. Не узагальнюйте

Не варто вживати часто й такі слова як: завжди, ніколи, знову, щоразу, постійно та інші схожі за сенсом слова. Не розумієте, у чому їх небезпека для стосунків? Весь секрет токсичності у поєднанні із "ти". 

Зізнайтеся, чути постійно у свою адресу звинувачення та приниження неприємно. Навіть якщо ви вважаєте, що принижень та хамства між вами немає, зверніть увагу, чи ви не використовуєте ви тригерні фрази. Наприклад, під час сварки часто лунають подібні звинувачення.

• "Ти завжди залишаєш сидіння унітазу піднятим"
• "Ти ніколи мені не допомагаєш"
• "Ти такий лінивий"
• "Ти постійно така балакуча"
• "Ти знову все забуваєш"
• "Ти ніколи нічого не досягнеш"

Помилково, коли хтось хоче такими фразами "достукатися" до партнера, наголосити про постійні проблеми, які не зрушуються з місця. Проте, насправді фрази в такому дусі сприймаються не як заклик до того, щоб стати кращим, а як ствердження нікчемності та програмування такої поведінки на постійній основі. Окрім того, деякі фрази можуть розвинути комплекси та стати причиною того, що в стосунках ваш такий рідний і такий знайомий партнер починає закриватися від вас.

3. Треба бути м'яким до людини, а не до проблеми

Якщо ваш партнер припустився помилки, не вказуйте на його особисті якості, не принижуйте його та не критикуйте. Проблема від цього не вирішиться, зате виросте стіна непорозуміння між вами. Навчіться "згладжувати" гострі кути у сварках. 

Наприклад, ваш партнер зробив якусь дурницю. Замість фрази "Ти такий дурний, як можна бути таким телепнем", краще підтримайте людину та заспокойте: "Коханий, ти у мене дуже розумний, але ти сьогодні такий розсіяний, ти в порядку?"

Неефективно буде й вчиняти гамір, якщо ваша половинка вкотре забула помити посуд після їжі. Замість фраз про лінькуватість чи свинство, краще скажіть щось на кшталт: "А давай-но ти приймеш на себе цього разу удар з миття посуду? А я поміняюся з тобою місцями наступного разу".

Крики та постійна критика знищить навіть найміцніші стосунки, адже усі ми шукаємо у партнері підтримку, вірність, захищеність та турботу. Жорстокість ніколи ні до чого хорошо не призводила. 

4. Не судіть чужі почуття із власних

Не дозволяйте собі знецінювати почуття вашого партнера. Кожна людина реагує на ту чи іншу ситуацію зовсім по-різному. Хтось у стресовій ситуації тримається на плаву та навіть може жартувати. Інший може розридатися від маленької дрібнички. В жодному разі не можна принижувати, критикувати, ігнорувати та сварити людину за її почуття чи емоції, які вона переживає у даний момент з приводу тієї чи іншої ситуації. 

Якісь незначні зауваження, які ви можете цілком випадково кинути в адресу половинки, відгукнуться у ній так, ніби вона не варта ні вашої уваги, ні вашого кохання. Це призведе до недовіри та небажання бути щирим та чесним у стосунках в подальшому.

Наприклад, якщо партнер почує фразу: "Твої проблеми - повна дурниця, за що ти переживаєш", у його підсвідомості відкладеться думка про те, що він настільки нікчемний, що краще мовчати та навіть не подавати жодного сигналу про своє існування, навіть якщо це сигнал про допомогу.

Любителі знецінювати успіхи мають позбутися фраз: "Ти міг би й краще, інші досягають більшого, чому ти не постарався". В такі моменти мало в кого може виникнути мотивація до кращого, хочеться все кинути, а стосунки у подальшому не приноситимуть задоволення та щастя із людиною, яка лишень критикує. 

Поради та лайфхаки про стосунки

• У щасливих стосунках жінка квітне поруч з чоловіком, наповнюється силами та натхненням. А от якщо вибір паде на поганого партнера, усе відбуватиметься рівно навпаки.
• Всі ми рано чи пізно стикаємося з обставинами, які змусили розірвати відносини з другою половинкою. У когось це зрада, для когось вичерпали себе почуття, хтось знаходить своє щастя з іншою людиною, але в усіх випадках без болю і образ не обійтися.
• Буває, що усі клятви, яке давало подружжя, нищиться однією ситуацію – зрадою. До того ж не кожному вистачить духу сказати про нове романтичне захоплення до зради або після неї, тож нерідко пари "тримаються" разом.