Головна Контекст Галина Безугла

Галина Безугла

Галина Безугла

фітнес-тренерка з понад 30-річним досвідом, спеціалістка з пілатесу та функціональних тренувань.

Галина Безугла працює у сфері фізичної культури з 1990-х років. Спеціалізується на пілатесі, функціональних тренуваннях та відновленні тіла. За три десятиліття практики розробила системний підхід до усвідомленої роботи з тілом, який поєднує фізичну підготовку з регуляцією нервової системи. Переконана, що сталі зміни у фізичному стані неможливі без відповідних змін усередині.

Всі матеріали

Пілатес проти стресу — що відбувається всередині після 30 занять - 290x166

Пілатес проти стресу — що відбувається всередині після 30 занять

8 червня 10:24

ТОП-5 колонок

Сіра зона — місце, де народжується ефективна оборонка - 304x172

1

Сіра зона — місце, де народжується ефективна оборонка

Дмитро Кавицький Head of Sales у Defense Tech компаніях, експерт із побудови sales-процесів у MilTech

2

єОселя і ДБН розійшлися — що це означає для ринку

Олена Рижова комерційна директорка девелоперської компанії «Інтергал-Буд»

3

AI-сервіси проти інструментів — чому Sequoia змінив правила гри

Тетяна Гончаренко фандрейзерка, інвест.експертка, партнерка та членкиня наглядової ради Crowe Mikhailenko

4

Як інвестувати в агросектор і не втратити гроші

Катерина Романюк менеджерка з розвитку проєктів Autoline, Machineryline та Agriline компанії Linemedia

5

Аналізи в нормі, але щось не так — гормональна резистентність

Ольга Малліані антиейдж-фахівчиня, інтегративна дієтологиня, сертифікований лікар Biopell Medical

Всі колонки

Брендинг miltech у 2026 році — що змінилося і чому це важливо

Брендинг miltech у 2026 році — що змінилося і чому це важливо

Що змінилося в брендингу miltech після 2022: довіра, публічність, інвестори та виставки. Колонка Марка Сімкіна, експерта з брендингу.

Марк Симкін власник Any Key Creative Studio, експерт з брендингу в оборонній і DSR сферах.

Економіка станів: чому харчування переходить від продуктів до відчуттів

Вероніка Чекалюк психологиня, експертка з гастродипломатії

Чому енергоефективність в Україні досі не працює масштабно, і що з цим робити

Чому енергоефективність в Україні досі не працює масштабно, і що з цим робити

Энергоэффективность общин — пять шагов к устойчивости. Советы от эксперта Юлии Усенко

Юлія Усенко Співзасновниця та голова Всеукраїнської Агенції Інвестицій та Сталого Розвитку, експертка у сфері енергетики.

Як заробити на київській нерухомості в 2026 році — реальний дохід попри війну

Як заробляти на київській житловій нерухомості у 2026 році: оренда, ризики війни, локації та управління. Розбір від Олександра Корчового.

Олександр Корчовий засновник компанії MYFREEDOM, експерт з інвестицій у житлову нерухомість

Як кейс Козловського переписав правила гри у шоу-бізнесі

Як кейс Козловського переписав правила гри у шоу-бізнесі

Кейс Козловського та пастки продюсерських контрактів. Адвокат і засновник GreenWall Group Олександр Волторніст пояснює, як захистити права на пісні.

Олександр Волторніст адвокат, засновник GreenWall Group, експерт з інтелектуальної власності та захисту брендів

Оскарження рішення ВЛК — покрокова стратегія захисту

Оскарження рішення ВЛК — покрокова стратегія захисту

Чому проста страва з дитинства дорожча за найдорожчий ресторан світу

Чому проста страва з дитинства дорожча за найдорожчий ресторан світу

Ринок праці України — чотири причини парадоксу кадрового дефіциту

Ринок праці України — чотири причини парадоксу кадрового дефіциту

Чому в Україні одночасно «бракує кадрів» і зростає безробіття: людський капітал, держзамовлення, бронювання та податки — розбір Юрія Гаврилечка.

Юрій Гаврилечко к.н. з держ.упр, експерт з економічних питань ГС "Міжнародний Рух "PRORYV”

Кризова комунікація — як говорити коли обидва в напрузі

Анна Протасова психологиня платформи Betobee, тілесно-орієнтована психотерапевтка

Без кар'єрного консультування школа не готує до реального ринку

Чому школі потрібне системне кар’єрне консультування: дані опитувань, підхід НУШ, практичні моделі та досвід Оксани Гурнак з GoGlobal.

Оксана Гурнак Керівниця програмного відділу освітньої фундації GoGlobal, авторка навчальних програм, тренерка з кар'єрного консультування

Останні колонки

Брендинг miltech у 2026 році — що змінилося і чому це важливо - 290x166

Брендинг miltech у 2026 році — що змінилося і чому це важливо

29 червня 19:20

Економіка станів: чому харчування переходить від продуктів до відчуттів - 290x166

Економіка станів: чому харчування переходить від продуктів до відчуттів

29 червня 18:49

Чому енергоефективність в Україні досі не працює масштабно, і що з цим робити - 290x166

Чому енергоефективність в Україні досі не працює масштабно, і що з цим робити

29 червня 14:05

Як заробити на київській нерухомості в 2026 році — реальний дохід попри війну - 290x166

Як заробити на київській нерухомості в 2026 році — реальний дохід попри війну

29 червня 11:38

Як кейс Козловського переписав правила гри у шоу-бізнесі - 290x166

Як кейс Козловського переписав правила гри у шоу-бізнесі

29 червня 10:17

Оскарження рішення ВЛК — покрокова стратегія захисту - 290x166

Оскарження рішення ВЛК — покрокова стратегія захисту

29 червня 10:16

Чому проста страва з дитинства дорожча за найдорожчий ресторан світу - 290x166

Чому проста страва з дитинства дорожча за найдорожчий ресторан світу

24 червня 18:48

Ринок праці України — чотири причини парадоксу кадрового дефіциту - 290x166

Ринок праці України — чотири причини парадоксу кадрового дефіциту

24 червня 17:10

Усі колонки