Головна Контекст Галина Безугла

Галина Безугла

Галина Безугла

фітнес-тренерка з понад 30-річним досвідом, спеціалістка з пілатесу та функціональних тренувань.

Галина Безугла працює у сфері фізичної культури з 1990-х років. Спеціалізується на пілатесі, функціональних тренуваннях та відновленні тіла. За три десятиліття практики розробила системний підхід до усвідомленої роботи з тілом, який поєднує фізичну підготовку з регуляцією нервової системи. Переконана, що сталі зміни у фізичному стані неможливі без відповідних змін усередині.

Всі матеріали

Пілатес проти стресу — що відбувається всередині після 30 занять - 290x166

Пілатес проти стресу — що відбувається всередині після 30 занять

8 червня 10:24

ТОП-5 колонок

Еволюція ППО від В’єтнаму до України — щит проти меча - 304x172

1

Еволюція ППО від В’єтнаму до України — щит проти меча

Анатолій Храпчинський директор з розвитку Флай Груп Україна, авіаційний експерт, офіцер Повітряних сил ЗСУ (резерв)

2

Без кар'єрного консультування школа не готує до реального ринку

Оксана Гурнак Керівниця програмного відділу освітньої фундації GoGlobal, авторка навчальних програм, тренерка з кар'єрного консультування

3

Кризова комунікація — як говорити коли обидва в напрузі

Анна Протасова психологиня платформи Betobee, тілесно-орієнтована психотерапевтка

4

Ринок праці України — чотири причини парадоксу кадрового дефіциту

Юрій Гаврилечко к.н. з держ.упр, експерт з економічних питань ГС "Міжнародний Рух "PRORYV”

5

Психологія люксових брендів — чому ми купуємо символи, а не речі

Вероніка Чекалюк психологиня, експертка з гастродипломатії

Всі колонки

Як зберегти комфорт у квартирі та захистити житло від зимових блекаутів

Як зберегти комфорт у квартирі та захистити житло від зимових блекаутів

Як підготувати квартиру до зимових блекаутів без зайвих витрат: інтернет, тепло, захист труб і страхування. Практичні кроки від Олександра Корчового, …

Олександр Корчовий засновник компанії MYFREEDOM, експерт з інвестицій у житлову нерухомість

Механічна тромбектомія рятує українців від інвалідності після інсульту

Дмитро Лебединець кандидат медичних наук, керівник Інсультного центру клінічної лікарні «Феофанія» ДУС

Скільки реально коштує розмитнення спецтехніки в Україні

Скільки реально коштує розмитнення спецтехніки в Україні

Як формується вартість розмитнення спецтехніки: мито, ПДВ, акциз, документи, пільги EUR-1 і строки. Пояснює Катерина Романюк з Linemedia.

Катерина Романюк менеджерка з розвитку проєктів Autoline, Machineryline та Agriline компанії Linemedia

Чому адаптація армії до війни вирішує більше, ніж зброя

Чому швидкість навчання визначає перевагу на фронті: автономія командирів, After-Action Review, обмін досвідом і роль технологічної спільноти.

Владислав Клочков генерал-майор, PhD; експерт із стратегічної безпеки, American University Kyiv

Пенсійна реформа для немовлят, або хто рятує пенсіонерів зараз

Пенсійна реформа для немовлят, або хто рятує пенсіонерів зараз

Чому накопичувальна пенсія не дасть реальних виплат раніше ніж через 35 років, для кого її варто запускати і як це …

Юрій Гаврилечко к.н. з держ.упр, експерт з економічних питань ГС "Міжнародний Рух "PRORYV”

Посттравматичне зростання — як пережити тишу після війни

Посттравматичне зростання — як пережити тишу після війни

Іменна стипендія для жінок України — до 100 000 грн на освіту

Іменна стипендія для жінок України — до 100 000 грн на освіту

Підошовна бородавка вростає вглиб і робить кожен крок болісним

Підошовна бородавка вростає вглиб і робить кожен крок болісним

Чому підошовна бородавка болить, як відрізнити від мозолі та які методи лікування працюють. Пояснює лікар-хірург Євген Кислиця.

Євген Кислиця лікар-хірург КНП «Кіровоградський обласний клінічний кардіодиспансер» Кіровоградської обласної ради.

Тренування після пологів — чому не варто поспішати з пресом та бігом

Сюзанна Ревть-Іванів Спеціалістка з рухової активності для жінок, тренерка з пілатесу та післяпологового відновлення

Дитяче меню для дорослих: чому менша порція лікує психіку

Як надлишок опцій підвищує тривогу і чому «дитяче меню» допомагає повернути відчуття контролю та безпеки. Пояснює психологиня, експертка з гастродипломатії …

Вероніка Чекалюк психологиня, експертка з гастродипломатії

Останні колонки

Як зберегти комфорт у квартирі та захистити житло від зимових блекаутів - 290x166

Як зберегти комфорт у квартирі та захистити житло від зимових блекаутів

22 липня 11:18

Механічна тромбектомія рятує українців від інвалідності після інсульту - 290x166

Механічна тромбектомія рятує українців від інвалідності після інсульту

22 липня 10:24

Скільки реально коштує розмитнення спецтехніки в Україні - 290x166

Скільки реально коштує розмитнення спецтехніки в Україні

22 липня 09:45

Чому адаптація армії до війни вирішує більше, ніж зброя - 290x166

Чому адаптація армії до війни вирішує більше, ніж зброя

21 липня 13:14

Пенсійна реформа для немовлят, або хто рятує пенсіонерів зараз - 290x166

Пенсійна реформа для немовлят, або хто рятує пенсіонерів зараз

21 липня 11:25

Посттравматичне зростання — як пережити тишу після війни - 290x166

Посттравматичне зростання — як пережити тишу після війни

21 липня 11:25

Іменна стипендія для жінок України — до 100 000 грн на освіту - 290x166

Іменна стипендія для жінок України — до 100 000 грн на освіту

21 липня 10:23

Підошовна бородавка вростає вглиб і робить кожен крок болісним - 290x166

Підошовна бородавка вростає вглиб і робить кожен крок болісним

20 липня 11:52

Усі колонки