Головна Контекст Галина Безугла

Галина Безугла

Галина Безугла

фітнес-тренерка з понад 30-річним досвідом, спеціалістка з пілатесу та функціональних тренувань.

Галина Безугла працює у сфері фізичної культури з 1990-х років. Спеціалізується на пілатесі, функціональних тренуваннях та відновленні тіла. За три десятиліття практики розробила системний підхід до усвідомленої роботи з тілом, який поєднує фізичну підготовку з регуляцією нервової системи. Переконана, що сталі зміни у фізичному стані неможливі без відповідних змін усередині.

Всі матеріали

Пілатес проти стресу — що відбувається всередині після 30 занять - 290x166

Пілатес проти стресу — що відбувається всередині після 30 занять

8 червня 10:24

ТОП-5 колонок

Чому українська перевага в C-UAS може скінчитися - 304x172

1

Чому українська перевага в C-UAS може скінчитися

Ярослав Філімонов CEO Kvertus, української defence tech компанії, яка виробляє засоби радіоелектронної підтримки нового покоління.

2

Сімейний бізнес в Україні — чому конфлікти народжуються не в суді

Олена Нусінова директорка Smart Corporate Service LTD, докторка економічних наук, експертка з корпоративного управління та комплаєнсу, MBA, DBA з корпоративного управління.

3

Переселенцям потрібна не гуманітарка, а можливість знову стати на ноги

Русана Шарлай засновниця та президентка БФ «Волонтерська спілка ПОРУЧ»

4

Українські дрон-технології на межі європейського ринку: чому перемагає не найкращий продукт

Кароліна Аттсподіна експертка з виходу оборонних і dual-use технологій на міжнародні ринки

5

Зарплата за домовленістю — як це посилює гендерну нерівність

Юлія Спориш засновниця та директорка ГО “Дівчата”

Всі колонки

Експорт технологій, а не лише виробів: як Україні побудувати технологічну дипломатію

Експорт технологій, а не лише виробів: як Україні побудувати технологічну дипломатію

Валерій Яковенко пояснює, як Україні перейти від продажу готових виробів до технологічних партнерств і стратегічної присутності на світових ринках.

Валерій Яковенко співзасновник і CEO DroneUA, засновник Futurology

Росія та КНДР: союз ситуативних партнерів, який змінює правила безпеки

Владислав Клочков генерал-майор, PhD; експерт із стратегічної безпеки, American University Kyiv

Дорослі діти в школі: як батькам домовлятися між собою

Дорослі діти в школі: як батькам домовлятися між собою

Як батькам уникати конфліктів у шкільних чатах, поважати межі та домовлятися попри незгоду. Поради психологині Ганни Крижановської.

Ганна Крижановська дипломований психолог платформи Betobee, КПТ-консультант, викладач психології.

Чому Україні потрібна чесна конкуренція державних і приватних виконавців

Чому Україні потрібні рівні правила для державних і приватних виконавців та як ефективне стягнення впливає на бізнес, інвестиції й відбудову.

Оксана Русецька PhD, приватний виконавець виконавчого округу Дніпропетровської області, голова Асоціації приватних виконавців України

IT-стартапи в ОАЕ та Саудівській Аравії виходять на новий рівень

IT-стартапи в ОАЕ та Саудівській Аравії виходять на новий рівень

Олена Широкова пояснює, як українським IT-стартапам залучати інвестиції, знаходити клієнтів і масштабуватися через ОАЕ та Саудівську Аравію.

Олена Широкова адвокатка-міжнародниця, Президентка Української Ділової Ради в ОАЕ (Ukrainian Business Council), співзасновниця Українсько-Арабської Бізнес Палати.

Ринок концертів у 2026 році — чому індустрії потрібні нові правила

Ринок концертів у 2026 році — чому індустрії потрібні нові правила

Чому ринку робітничих професій потрібні спільні стандарти

Чому ринку робітничих професій потрібні спільні стандарти

Кава «продає» не каву, а емоції

Кава «продає» не каву, а емоції

Як кава стала мовою комунікації, інструментом брендингу та способом об’єднувати людей і підтримувати ЗСУ.

Вероніка Чекалюк психологиня, експертка з гастродипломатії

Реклама клінік у Facebook та Instagram: чому Meta відхиляє оголошення і як цього уникнути

Олександр Короговний співвласник і керуючий партнер digital-агенції iLION, CEO iLION Medical Digital та експерт із цифрового маркетингу.

Інформаційна гігієна — як уникнути токсичного середовища

Як інформаційне середовище впливає на психічний стан і як перевірити власне медіаменю без радикальних рішень.

Вероніка Чекалюк психологиня, експертка з гастродипломатії

Останні колонки

Експорт технологій, а не лише виробів: як Україні побудувати технологічну дипломатію - 290x166

Експорт технологій, а не лише виробів: як Україні побудувати технологічну дипломатію

2 жовтня 23:22

Росія та КНДР: союз ситуативних партнерів, який змінює правила безпеки - 290x166

Росія та КНДР: союз ситуативних партнерів, який змінює правила безпеки

2 жовтня 23:06

Дорослі діти в школі: як батькам домовлятися між собою - 290x166

Дорослі діти в школі: як батькам домовлятися між собою

2 жовтня 22:49

Чому Україні потрібна чесна конкуренція державних і приватних виконавців - 290x166

Чому Україні потрібна чесна конкуренція державних і приватних виконавців

2 жовтня 22:39

IT-стартапи в ОАЕ та Саудівській Аравії виходять на новий рівень - 290x166

IT-стартапи в ОАЕ та Саудівській Аравії виходять на новий рівень

2 жовтня 21:57

Ринок концертів у 2026 році — чому індустрії потрібні нові правила - 290x166

Ринок концертів у 2026 році — чому індустрії потрібні нові правила

2 жовтня 21:22

Чому ринку робітничих професій потрібні спільні стандарти - 290x166

Чому ринку робітничих професій потрібні спільні стандарти

1 жовтня 21:29

Кава «продає» не каву, а емоції - 290x166

Кава «продає» не каву, а емоції

1 жовтня 19:22

Усі колонки