День святого Валентина — как уберечь кошелек на распродажах
Поделиться
14 февраля — день, когда любовь проявляется не только в виде нежных слов и объятий, но и в денежном эквиваленте. Все бизнесы конкурируют со всеми за наши души, а тысячи маркетологов пытаются нас убедить тратить как можно больше. И как бы мы ни держались, им это удается. И что делать, если вы несколько перебрали с количеством и стоимостью покупок, и теперь корите себя за опустошенный кошелек?
При чем здесь это? Это психологическая модель взаимодействия между людьми американского психотерапевта Стивена Карпмана, и она о-о-очень уместна, чтобы избавить нас от состояния жертвы от действий ловких маркетологов.
И именно треугольник Карпмана объясняет деструктивный сценарий, когда мы, накупив лишнего, застреваем в одной из трех ролей: Жертва, Преследователь и Спаситель, вместо того, чтобы наслаждаться шопингом.
Глубоко дышим и разбираемся. Сейчас вы кто — Жертва, Преследователь или Спаситель?
Жертва — ощущение ошибки: "Я потратил слишком много! Что же теперь делать?" После эмоциональной покупки приходит финансовое похмелье. Вы оказываетесь почти в экзистенциальном кризисе и задаете себе вопрос "Зачем я это купил?! Стоит ли оно того?!"
Что происходит в этой роли:
- паника, самообвинение, ощущение напрасно потраченных денег;
- обида на себя, продавцов, праздничный хайп;
- пассивность — вы не ищете выход, а просто жалуетесь на ситуацию.
Как выйти из этого состояния:
- Дайте себе время. Не нужно сразу рвать на себе волосы — эмоции пройдут, и вы сможете оценить ситуацию рационально.
- Переключитесь на логику: Действительно ли покупка была напрасной, или это просто эмоциональный момент?
- Если вы купили что-то лишнее — проверьте, можно ли вернуть товар или обменять его.
Преследователь — поиск виновных и обвинения: "Это все их вина! Я стал жертвой рекламных манипуляций!" Вы начинаете злиться на продавцов, маркетологов, близких, которые "не остановили" вас, а может и сам праздник — День святого Валентина. Да еще и обзываете себя слабаком и даже неудачником!
Что происходит в этой роли:
- Активное возмущение, желание наказать "виновных";
- Пассивная агрессия — "Это был последний раз, когда я праздную этот праздник!";
- Или же... новые расходы, чтобы успокоиться ("Я уже все равно потратился, надо снять стресс новыми покупками").
Как выйти из этого состояния:
- Осознайте, что маркетинг — это игра, в которую вы согласились играть. Никто не заставлял вас покупать, вы сделали это сами.
- Если вам некомфортно с покупкой, лучше потратить энергию на конструктивное решение — продажу, возврат или просто принятие того, что вы сделали себе (или кому-то) приятно.
Спаситель - хаотичные действия, которые истощают и еще больше погружают вас в состояние жертвы: "Я это исправлю! Спасу себя и всех остальных!" Вот так и начинается настоящий хаос. Вы хотите "отбить" свои деньги и бросаетесь в крайности:
- Пишете негативные отзывы на магазины и рестораны.
- Начинаете экономить на всем, включая необходимое.
- Впадаете в финансовую панику и становитесь легкой добычей аферистов из финансовых пирамид и псевдокоучей, которые убеждают вас инвестировать в сомнительные схемы или покупать "курс по заработку 1000$ за три дня в легкости без вложений с помощью денежных медитаций". И вот вы — теперь настоящая жертва, которую реально надо спасать.
Как выйти из этого состояния:
- Спокойствие, только спокойствие. Если деньги уже потрачены, главное — сделать выводы.
- Замените самокартирование конструктивом: составьте финансовый план, оптимизируйте расходы без жестких ограничений.
- Не бросайтесь в новые аферы — легких способов "отбить" или "заработать деньги в легкости медитациями" не существует! Как избежать импульсивных покупок в будущем (и не только на 14 февраля и другие праздники)?
Перед тем как что-то купить — сделайте паузу. Подумайте, вам действительно это нужно, не действуете ли вы по принципу "Все брали, и я взял", не является ли это импульсивной покупкой.
Мониторьте цены: это действительно выгодное предложение или вам его подают как "праздничное" и "акционное".
Составляйте бюджет.
Выделите сумму, которую вы готовы потратить - программу минимум и максимум, если что-то ну очень сильно понравится, и не выходите за ее пределы.
Научитесь получать удовольствие не через покупки. Купили? Понравилось? Шиканули? Можете себе позволить?
Так наслаждайтесь! А не попадайте в треугольник Карпмана и не ходите по кругу (то есть треугольнику) "Жертва — Преследователь — Спасатель", которые мы только что разобрали. Извлеките максимум пользы и радости из того, что уже произошло.
Ведь жертва в любом ее проявлении — это всегда выбор. Так давайте сделаем выбор радоваться возможностям дарить себе и близким положительные эмоции и подарки на праздники и просто так. Даже если вы заплатили за них несколько больше, чем планировали!
Читайте Новини.LIVE!
