4 главных фактора, которые ускоряют инсульт

Ваш возраст, образ жизни, а также наследственность могут повысить риск инсульта. Это врачи называют факторами риска.

О главных факторах риски рассказывает издание CDC.

Читайте также: Самые вредные продукты из супермаркета: топ-7

Некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно контролировать, например ваш возраст или семейный анамнез. Но вы можете принять меры, чтобы снизить риск, изменив факторы, которые вы можете контролировать.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечных заболеваний. Это заболевание, которое возникает, когда давление крови в артериях и других кровеносных сосудах слишком велико. Если его не контролировать, он может повлиять на ваше сердце и другие основные органы вашего тела, включая почки и мозг.

Высокое кровяное давление часто называют "тихим убийцей", потому что у него обычно нет симптомов. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, - это измерить артериальное давление. Вы можете снизить кровяное давление с помощью изменения образа жизни или приема лекарств, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и сердечного приступа.

Высокий уровень холестерина

Холестерин - это воскообразное вещество, похожее на жир, вырабатываемый печенью или содержащийся в некоторых продуктах. Ваша печень производит достаточно для потребностей вашего организма, но мы часто получаем больше холестерина из продуктов, которые мы едим.

Если мы потребляем больше холестерина, чем может использовать организм, лишний холестерин может накапливаться на стенках артерий, в том числе в сердечных. Это приводит к сужению артерий и может уменьшить приток крови к сердцу, мозгу, почкам и другим частям тела.

Высокий уровень холестерина в крови обычно не имеет признаков или симптомов. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокий уровень холестерина, - это проверить его

Сахарный диабет

Инсулин - это гормон, вырабатываемый в поджелудочной железе, который помогает перемещать глюкозу из пищи, которую вы едите, к клеткам вашего тела для получения энергии. Если у вас диабет, ваше тело не производит достаточного количества инсулина, не может правильно использовать свой инсулин или и то, и другое.

Диабет вызывает накопление сахара в крови. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний людей с диабетом выше, чем у тех, которые не болеют сахарным диабетом.

Ожирение

Ожирение - это избыток жира в организме. Ожирение связано с повышением уровня "плохого" холестерина и триглицеридов и снижением уровня "хорошего" холестерина. Ожирение может привести к высокому кровяному давлению и диабету, а также к заболеваниям сердца.

Другие новости о питании и здоровье

• В любом магазине немало продуктов, которые могут быть вредными для здоровья, их стоит избегать или употреблять с большой осторожностью.
• Бокал вина – отличный способ, чтобы, например, расслабиться после тяжелого трудового дня. Однако бокал этого напитка может нанести долгосрочный ущерб организма человека.