live
live
Київ
+14°
4 /10
USD 29.25
EUR 32.48
Київ
+14°
Затори
4 /10
USD 29.25
EUR 32.48
ДОПОМОГА УКРАЇНІ
Наразі нашій Батьківщині дуже потрібна допомога та підтримка! Закликаємо всіх небайдужих долучатися до підтримки нашої армії та нашої країни
Фонд «Повернись живим»
повернись живим
Підтримати фінансово українську армію ви можете через благодійний фонд «Повернись живим»
повернись живим
Харківський трибунал
Нюрнберг 2022
покараємо
путінське зло
разом
Якщо ви стали свідком путінських злочинів проти мирного населення в Україні— ви теж можете допомогти. Надсилайте факти про воєнні злочини

Три напої, які не можна пити на порожній шлунок

Здоров'я
27 грудня 01:10
read-icon ~ 2 хв.
views-icon
Читати російською
Вживання деяких напитків натще, може викликакти проблеми із здоров'ям
Три напої, які не можна пити на порожній шлунок

Багато людей звертають увагу на вплив тієї чи іншої їжі на наш організм, але до напоїв ставляться доволі невимушено. Хоча деякі напої розкривають свої корисні або шкідливі властивості лише у поєднанні з багатьма факторами: їдою, часом доби, станом здоров'я. А вживання деяких напитків на порожній шлунок може викликати серйозні проблеми із здоров'ям.

Новини.LIVE розкаже, вживання яких напитків стане небезпечним для вашого здоров'я.

Які напої не можна пити натще?

Кава

Доведено, що кава стимулює секрецію шлункового соку. Тому існує думка, що пити каву натще не варто за наявності синдрому роздратованого кишечника, виразці шлунка, тому що шлунковий сік у надлишку пошкоджує слизову оболонку шлунка, викликає печію та нудоту.

Три напої, які не можна пити на порожній шлунок

Чай

Чай містить таніни – дубильні речовини. При вживанні на голодний шлунок таніни можуть спричинити нудоту. Чим міцніший напій, тим вище буде в ньому вміст танінів і тим більший дискомфорт може викликати. Чай краще пити не відразу після їжі, а через деякий час через півгодини-годину.

Три напої, які не можна пити на порожній шлунок

Фруктові соки

Фруктові соки містять прості цукру, такі як глюкоза та фруктоза. Наприклад, у склянці гранатового фрешу міститься близько 34 г цукру, і така доза на голодний шлунок може спричинити різке підвищення рівня глюкози в крові. У такому разі підшлунковій залозі доведеться швидко виробити велику кількість інсуліну, щоб оперативно знизити кількість глюкози у крові.

В результаті цього з'являються так звані "цукрові гойдалки", або варіабельність глікемії. Деякі дослідження вказують на те, що гойдалки не менш небезпечні, ніж постійно високий рівень глюкози в крові. Такі стрибки глюкози підвищують ризик виникнення діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань, збільшення ваги.

Три напої, які не можна пити на порожній шлунок

Більше корисних новин про здоров'я

Авторка публікації
Петрик Галина
Поділитись публікацією
Більше оперативних новин шукайте в