6 самых вредных продуктов из супермаркета

Даже красивая и свежая зелень, покоящаяся наполках магазинов, может оказаться вредным продуктом (ее категорически нельзя есть немытой, даже если этикетка гласит обратное). И таких товаров в любом магазине немало. По возможности, их стоит избегать или употреблять с большой осторожностью.

Какие продукты опасно покупать в магазине, рассказала нутрициолог Анна Дробышева.

Пастеризованное молоко

В процессе пастеризации видоизменяется молочный белок, на который организм реагирует враждебно. Именно из-за такой обработки у 75% взрослых людей – непереносимость лактозы.

Рафинированное и дезодорированное масло

Они представляют собой мощные канцерогены. Такие масла своей молекулярной структурой напоминают пластик. Поэтому частое употребление таких продуктов чревато атеросклерозом.

Сладкий йогурт

Подобные молочные продукты содержат много сахара, ароматизаторов и различных нездоровых добавок. Это, в свою очередь, прямой путь к ожирению и диабету.

Каша быстрого приготовления

Кроме того же сахара, ароматизаторов и консервантов, у таких продуктов отсутствует главное – клетчатка.

Курятина

Кур производители зачастую накачивают различными гормонами для ускорения роста. А мясо перед продажей пичкают антибиотиками. К тому же, при неправильном хранении в нем стремительно развиваются вредные микроорганизмы.

Пакетированный сок

Натуральность в них отсутствует от слова «совсем». Основа - смесь красителя, сахара и консервантов. Поэтому такой напиток вызывает проблемы с сосудами и кожей.