Комаровський назвав норму алкоголю в день

Лікар Євген Комаровський розповів, яка доза алкоголю в день є нормою – це 40 грамів.

Про це лікар розповів в ефірі телеканалу "Україна 24".

Читайте також: Названо небезпечні побічні ефекти вина - чим загрожує вживання

Скільки можна пити алкоголю

Комаровський зазначив, що задоволення від алкоголю в помірній кількості – це нормально.

"У нашому житті не так багато задоволень, щоб категорично все собі забороняти. Це неправильно. Тому алкоголь – так. У помірній кількості – так. Помірна кількість – це кількість, яка дозволяє зберігати бадьорість духу, а не кидатися на оточуючих, нормально спілкуватися. І ніхто поряд щоб не говорив: "Ти здається пʼяненький, тобі пора спати", - розповів він.

Експерт заявив, що головне – вміти вчасно зупинитися. 

"Якщо ви не вмієте вчасно зупинитися – краще не починати. Якщо ви не можете дозволити собі якісний алкоголь – краще не починати. Треба ще вміти відрізнити якісний алкоголь від неякісного", – пояснив лікар.

Ще одна важлива деталь – алкоголь має бути якісним. Якщо ви в цьому сумніваєтесь – краще не пити.

"У нас всіх закладені інстинкти – якщо вам здається, що "щось не те", і виникають сумніви, що їжа якісна – краще викиньте це. Якщо ви сумніваєтеся в алкоголі – точно краще його не вживати", – пояснив Комаровський.

Нормальна доза в день – 40 грамів. Це можна навіть вважати профілактикою деяких захворювань.

"Є дослідження, що 40 грамів алкоголю в день – це нормально. Але найменше перевищення цієї дози різко погіршує перспективи. А, за деякими даними, це є навіть профілактичною дозою, яке зменшує стреси, інфаркти. Інше питання в тому, що людина не може зупинитися на цій дозі – тоді краще не починати", – заявив лікар.

Інші новини про здоров’я

• Печінка виконує понад 500 фізіологічних функцій. Коли її перевантажено, вона може постраждати. І організм подасть попереджувальні сигнали.
• Мільйони людей щодня приймають різні добавки та вітаміни, щоб схуднути та підтримати здоров'я. Однак деякі з них можуть заподіяти шкоду.
• Сильна втома, часте запаморочення, спрага та сильна пітливість бувають практично в усіх людей. Іноді ці відчуття пов'язані з такою хворобою, як цукровий діабет.