4 добавки, що підвищують ризик серцевого нападу
Поділитися
Мільйони людей щодня приймають різні добавки та вітаміни, щоб схуднути та підтримати здоров'я. Однак деякі з них можуть нести ризик. Добавки здатні взаємодіяти з іншими ліками та спричинити побічні ефекти, а також підвищити ймовірність серйозних проблем зі здоров'ям, таких як серцевий напад.
Ось кілька харчових добавок, які, за даними Eat This, Not That, слід приймати з особливою обережністю.
Читайте також:
Читайте також:
- Холін. Він необхідний для нормального функціонування мозку та нервової системи, а також формування клітинних мембран. Багато харчових добавок (наприклад, полівітаміни) містять холін. Є деякі свідчення того, що надмірне споживання холіну може спричинити серцевий напад. Тому слідкуйте за дозуванням.
- Кальцій. Люди повинні приділяти першочергову увагу отриманню кальцію з природних джерел. Якщо ж приймати його у вигляді добавок, потрібно бути обережними з дозуванням та уникати надмірного споживання, яке може негативно вплинути на здоров'я серця.
- Таблетки для схуднення або придушення апетиту. Вони дуже популярні та доступні у великій кількості. Багато з них не тестуються на ефективність та побічні ефекти світовими фахівцями. Нарешті, можуть викликати підвищене збудження, зміни настрою, прискорене серцебиття, підвищувати тиск і викликати порушення ритму серця. У недавньому дослідженні вивчили понад 300 добавок для схуднення. Переважна більшість з них містила сибутрамін - анорексигенний лікарський засіб, похідний амфетаміну, що посилює відчуття насичення. Воно вважається шкідливим для здоров'я у багатьох країнах.
- Харчові добавки для нарощування м'язової маси та підвищення лібідо. Так само як добавки для схуднення, вони можуть підвищити ризик серцевих нападів і повинні ретельно досліджуватися перед використанням. Наприклад, добавки для нарощування м'язів можуть містити стероїди або стероїдоподібні речовини, які пов'язані з безліччю згубних наслідків для здоров'я, включаючи серцево-судинні та цереброваскулярні проблеми.
Читайте Новини.LIVE!
