live
Київ
weather +10°
yellow 5 /10
USD 26.42
EUR 30.68
Київ
weather +10°
Затори
5 /10
USD 26.42
EUR 30.68

Дієтологиня назвала 6 продуктів, які допоможуть спалити жир

Здоров'я
08 вересня 15:05
read-icon ~ 1 хв.
views-icon 3040
views-icon
translate Читати російською
Зокрема, під дією білого чаю жирові клітини засвоюють на 70 % менше жиру
Дієтологиня назвала 6 продуктів, які допоможуть спалити жир

Дієтологиня Нурія Діанова назвала продукти, які мають жироспалювальні властивості. Крім того, вона розповіла, як саме вони діють на організм, однак зазначила, що схуднення має бути комплексним. 

Відповідний допис вона опублікувала в Instagram.

Читайте також: Дієтологиня розповіла, яку зелень краще не вживати їжу та які вона має протипоказання

6 продуктів, які допоможуть схуднути

Чорна квасоля

Продукти для схуднення

За її словами, саме чорна квасоля є джерелом білків та клітковини. Та, на відміну від білої, вона може спалювати жир завдяки високому вмісту флавоноїдів.

Груша

Продукти для схуднення

Грушу визнали “суперфруктом для схуднення” через те, що у ній є безліч потужних антиоксидантів. Саме вони допомагають худнути у районі живота.

Попкорн

Продукти для схуднення

А цей продукт Діанова рекомендує вживати без цукру та солі. Вона зазначила, що попкорн складається з цільного зерна, тому його вживання благотворно позначиться на фігурі.

Холодна картопля

Продукти для схуднення

Так, при схудненні радять відмовитись від картоплі, однак в охолодженому вигляді її волокна перетворюються у крохмаль. Він не засвоюється та перетворюється у нерозчинну клітковину, яка є “другом” людей, що вирішили схуднути.

Горіхи та насіння

Продукти для схуднення

Ці продукти відрізняються високим вмістом поліненасиченого жиру, який не дає організму призвести себе до ожиріння.

Чай

Продукти для схуднення

Про властивості чаю відомо вже давно, однак, згідно з нещодавніми дослідженнями, саме під дією білого чаю жирові клітини засвоюють на 70 % менше жиру.

Останні матеріали про здоров’я:

  • Здоров’я людини багато в чому залежить від стану імунної системи. Саме вона виробляє засоби захисту, необхідні для ефективного протистояння різним хворобам. Новини.LIVE зібрало поради лікарів щодо того, як можна зміцнити свій імунітет.

  • Певні продукти не можна їсти на другий день після приготування, оскільки це може бути небезпечним для здоров’я. Йдеться, зокрема, про одну з найпопулярніших круп у світі – рисову.

Більше оперативних новин шукайте в Telegram та Viber Новини.LIVE.  

author
Автор публікації
Ярослав Коджушко
У 2018 році закінчив Сумський Державний університет за спеціальністю “Реклама і PR”. Тоді ж переїхав із Сум до Києва, де відразу знайшов себе у журналістиці, а пізніше отримав магістра за цим фахом у рідному СумДу. Захоплююся кінематографом і понад 2 роки писав про нього на Bigmir.net, там і працював кінокритиком. Від початку пандемії вирішив, що треба рухатися далі і розширювати спектр тем. Так згодом і потрапив у Live.Network.
Поділитись публікацією
Більше оперативних новин шукайте в