Оля Цибульська поділилась своєю історією схуднення на 12 кг
Поділитися
Відома українська співачка Оля Цибульська, яка завжди була в центрі уваги, нещодавно розповіла про свій шлях до стрункості. Вона зізналася, що одного ранку глянула на себе у дзеркало й відчула, що більше не може цього терпіти. Розуміння, що потрібно змінювати себе, прийшло різко, наче блискавка.
Про це вона розповідала у своєму Instagram.
"Після народження сина я кілька років боролася із зайвими кілограмами, але всі дієти та обмеження не приносили стабільного результату. Кожен стрес у житті додавав "вареників" у мою тарілку, а виправдання знаходилися легко: немає часу, широка кістка, післяпологові наслідки", — зізналася зірка.
Як Цибульська вирішила боротися з зайвою вагою
Однак у певний момент вона усвідомила, що залежність від їжі стала справжньою проблемою. Тоді вона вирішила звернутися до професіонала.
"Мені допомогли швидко, якісно і з запалом. Я навіть не очікувала такого результату — мінус 12 кг, жодного відвідування гастроентеролога і новий розмір S замість L", — розповіла співачка.
Своїм головним правилом вона називає відмову від їжі та напоїв після 19:00.
"Навіть вода, навіть після виступу — нічого. Ну, хіба іноді келих просекко після прем’єри пісні (сміється)," — підкреслила вона.
А ще зірка поділилася своїми унікальними порадами для схуднення:
- Розставити пріоритети. Вона повністю відмовилася від картоплі, хоча й любила її, але любов до себе виявилася сильнішою.
- Салати зі сметаною. Так, саме сметана, а не "повітряні" олії для детоксу. Це секрет кращого травлення і задоволення від їжі.
- Монодні. Два рази на тиждень – сніданок, обід і вечеря з одного продукту. Часто це гарбуз, сир або овочі. Це допомагає організму відпочити.
- Насіння льону та кунжуту. Простий, але дієвий спосіб очищення організму, який додає легкості.
"Перші 5 кг — це найважче, але коли бачиш результат, повернутися назад просто не хочеться. Всі ці роки я була незадоволена собою, а тепер у дзеркалі бачу іншу жінку — впевнену та щасливу", — підсумувала зірка.
Раніше ми писали про те, що Кейлі Дженнер розкрила секрет, як скинула вагу після пологів.
Також ми повідомляли секрети швидкого схуднення від Христини Решетник.
Читайте Новини.LIVE!
