Світлана Білоножко розсекретила, як не набирає зайву вагу

На початку осені народна артистка України Світлана Білоножко відзначила 67-річчя. Попри смерть чоловіка в січні 2024-го, співачка продовжує концертну діяльність і демонструє відмінну фізичну форму. 

Про це вона розповіла в інтерв’ю Славі Дьоміну. 

Як Світлана Білоножко не набирає зайву вагу

Співачка не відвідує спортзал, бо займається вдома. Для цього в неї є все необхідне спорядження. Втім, починає фізичну активність Світлана Білоножко прямо в ліжку. Поки вона прокидається та планує встати з ліжка, артистка підіймає ноги. Таким чином вона зміцнює прес. 

"Тому тут (показує на живіт. — Ред.) в мене немає нічого зайвого, абсолютно. Бо я б цього не стерпіла, для мене це важливо. Також ходжу на правильні масажі до спеціалістів", — зазначила співачка. 

За словами Світлани Білоножко, вона лягає спати після опівночі, а прокидається завжди в один й той самий час — о восьмій ранку. Сніданок — один з ключових прийомів їжі артистки. Секрет стрункої фігури також полягає в контролі раціону харчування. 

"Ніколи не буду їсти все підряд, контролюю обов’язково. Останній прийом їжі або о 18:00, або об 19:00", — підсумувала Світлана Григорівна.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, що тренерка Дженніфер Еністон розкрила секрет ідеальної фігури 55-річної зірки. Також ми писали, що фронтмен гурту "ТІК" Віктор Бронюк приголомшив схудненням на 30 кг.