Звездный фитнес-тренер рассказала, в какой сезон трудно похудеть
Поделиться
Звездная фитнес-тренер и блогер Марина Боржемская рассказала, как сезон может повлиять на процесс похудения. Так, по словам знаменитости, зимой сбросить лишний вес бывает тяжелее.
Об этом спортсменка рассказала в своем Instagram.
Боржемская ответила, почему зимой тяжелее худеть
В своем блоге Марина ответила на частый вопрос. По словам тренера, зимой наш организм настраивается на другие ритмы.
"Повышенный аппетит, желание "уютной" пищи, меньшая активность из-за холода и темного утра… Все это делает путь к цели сложнее", — рассказала Боржемская.
Однако, как отмечает спортсменка, не стоит останавливаться на пути к цели. Боржемская мотивировала своих подписчиков не бросать тренировки полностью, а продолжать идти к цели даже маленькими шагами.
"Каждый ваш шаг — даже самый маленький — приближает вас к результату. Если сейчас не останавливаться, то уже весной вы увидите, как старания принесут плоды. Зима — это фундамент для будущих побед. То, что вы сделаете сейчас, поможет вам быстрее достичь цели, когда придет теплая пора. Помните: результат всегда приходит к тем, кто действует, а не только наблюдает. Даже если пока изменения незаметны, они обязательно станут очевидными со временем. Сложно? Да, зима испытывает нас. Но именно сейчас ваши усилия наиболее ценны. Поэтому не останавливайтесь, действуйте!" — написала Боржемская.
Ранее Анита Луценко рассказала, когда категорически нельзя худеть. Также звездный тренер дала совет, как вернуться в спорт после беременности.
Читайте Новини.LIVE!
