Тина Кароль раскрыла, как мотивирует себя заниматься спортом
Поделиться
Известная украинская певица Тина Кароль может похвастаться роскошной фигурой, которой завидуют сотни украинок. Звезда уделяет много времени спорту и рассказала поклонникам, как мотивирует себя заниматься собственным телом.
Видео с советами звезда опубликовала в TikTok.
Тина Кароль о спорте
Звезда рассказала, что занятия спортом дают ей чувство радости, и именно это мотивирует ее часто тренироваться.
"Когда ты ставишь перед собой челлендж и достигаешь своей цели. Именно так мой дофамин поднимается, и я испытываю счастье", — объяснила исполнительница.
@tinakarol А как ты себя мотивируешь заниматься спортом? Делись лайфхаками🫶🏻 # тинакороль
♬ original sound - Tina Karol
Кароль посоветовала женщинам и девушкам, которые хотят иметь стройную талию, заниматься аштанга или виньяса йогой.
Артистка рассказала, что сама начала заниматься через обычное приложение в телефоне и только спустя долгий промежуток времени ей удалось найти специалиста, с которым она занимается и сейчас. Кароль нравятся строгие и требовательные тренеры.
Звезда также призналась, что раньше ненавидела бегать, впрочем, нашла вариант, как себя мотивировать. Кароль бегает на скорость и поставила себе новую цель. Она стремится пробежать 3 км 200 м за 13 минут.
Помимо бега и йоги, певица еще прыгает на скакалке три раза в неделю по 40 минут.
"Самое главное для спорта — это дисциплина. Как себя дисциплинировать? Можно выписать себе график и тогда ты никогда не запутаешься, что тебе делать", — посоветовала Кароль.
Напомним, недавно Тина Кароль на одном из своих концертов публично высмеяла Лободу. А также мы сообщали, что Тина Кароль отреагировала на слухи о новом романе.
Читайте Новини.LIVE!
