Мудрость, спасающая психику — действенные советы наших бабушек

Часто мы игнорируем наставления старших людей и считаем их устаревшими. Однако некоторые из них на самом деле могут быть очень полезными и сохранить ваше психологическое состояние.

Новини.LIVE рассказывают об этом подробнее.

Советы бабушек, к которым стоит прислушаться

Когда вам плохо — начните мыть пол руками

Этот простой совет может спасти вашу психику. Многие считают, что это поможет "опустить мозг в тело". Уборка — это про заземление, которое возвращает к реальности.

Переспите три ночи перед важным решением

Еще один совет, который поможет отбросить эмоции и страх. Только после этого вы сможете трезво обдумать решение и выбрать лучший для себя вариант. Мудрость, которой делятся наши бабушки — это брать паузы между импульсом и действием.

Облейте ноги холодной водой, если не можете проснуться

Не просто примите холодный душ, а именно облейте ноги. Это поможет разбудить тело, а мозг сразу же включится и зарядится на продуктивный день.

Жарьте что-то на сковородке, когда ничего не помогает

Звук, запах, тепло — это некий сигнал безопасности для мозга. Такой простой совет поможет лучше медитации. Особенно в те дни, когда все падает из рук.

Выйдите на улицу, если вас все раздражает

Гуляйте, пока не устанете. Идите без телефона и без цели, просто двигайтесь. Главный совет бабушек — не бежать от проблем, а выгуливать их.

Напомним, ранее мы писали о том, как мобильные игры влияют на психику человека.

Также мы рассказывали о том, какие виды спорта помогут держать психику в норме.