Маніпуляції у стосунках — що вказує на токсичність партнера

Часто маніпуляції у стосунках залишаються непоміченими, адже розпізнати їх не легко. Однак якщо знати головні ознаки токсичності партнера, то зробити це можна.

Новини.LIVE розповідають про це детальніше.

Як зрозуміти, що партнер вами маніпулює 

Маніпуляції змушують людину робити те, чого вона насправді не хоче. Маніпулятори вміють знаходити слабкі місця інших та використовують їх, аби досягнути бажаного. Вони грають на тому, що для людини є найбільш травматичним.

Багато хто думає, що маніпуляції легко розпізнати, адже це явний вияв агресії. Насправді ж вони можуть бути ідеально замасковані під кохання, наприклад. В такому випадку маніпулятор на початку стосунків може просто засипати другу половинку компліментами чи подарунками. А зрештою він почне використовувати надмірну прив'язаність партнера у власних цілях.

Ще однією небезпечною формою маніпуляції є газлайтинг. В такому випадку маніпулятор переконує жертву в тому, що її емоції неправильні або ж перекручує все так, що людина плутає вигадки з реальністю. Наприклад, такий партнер може звинувачувати у всьому вашу уяву — "Тобі здалося, я не підвищував голос". Зрештою людина починає сумніватись у всьому, що відчуває.

Крім того, маніпулювати можна на почуттях. Наприклад, викликати відчуття провини чи сорому. Маніпулятор може тиснути й ігнорувати почуття жертви. Він знецінює геть усе, аби не дати змогу другій половинці відчути себе вільною й повноцінною без нього.

Завжди звертайте увагу на самопочуття. Якщо після спілкування з партнером ви відчуваєте сумніви щодо власних рішень, тривогу чи невпевненість, то варто уважніше придивитись до того, в яких стосунках ви перебуваєте.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які фрази вказують на те, що вами маніпулюють.

Також ми розповідали про те, який психологічний трилер про маніпуляції має подивитись кожен.