Як стати людиною, яку не впізнає ніхто — вистачить 60 днів

Стати геть іншою людиною, яку не впізнають навіть близькі, можна лише за 60 днів. За цей час абсолютно прості звички розкриють у вас новий погляд та особливу енергетику.

Новини.LIVE розповідають про це детальніше.

Що змінить вас до невпізнанності

Вставати рано

Робіть це щодня та навіть тоді, коли довелося лягти спати аж під ранок. Це не про сон, а про перемогу над слабкістю і виправданнями.

Холодний душ щоранку

Така звичка зміцнить вашу волю. Навчіться не боятись дискомфорту, а йти йому назустріч.

Вправи щодня

Хоча б 20 хвилин на день виділяйте на фізичну активність. Без постійного руху тіло буде ставати все більш лінивим.

Забудьте про соцмережі зранку

У перші дві години дня пробуйте взагалі не слідкувати за соцмережами. Спочатку приділіть час собі, а не чужим сториз.

Три питання щовечора

Наприкінці кожного дня ставте собі три прості питання: що ви зробили для свого тіла, розуму та духу. Відповідь дасть змогу зрозуміти, що потрібно змінювати.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як почати любити себе й подолати комплекси.

Також ми розповідали про те, як насправді поводяться люди зі слабкою самооцінкою.