9 питань, які змінять ваше життя, якщо чесно на них відповісти
Деколи нам складно розібратися в собі і ми не розуміємо, що відбувається. Однак ми можемо допомогти самі собі, адже самопізнання — це шлях до щасливого життя та внутрішньої гармонії з собою.
Новини.LIVE розповість, які питання потрібно поставити самому собі, аби розібратися з внутрішніми негараздами.
Які питання допоможуть розібратися в собі
Психологи склали дев'ять вигідних питань самому собі. Важкість полягає в тому, що наш мозок не хоче на них відповідати та почне тікати від відповідей, адже тоді доведеться зустрітися з незручною брехнею. Однак правдиві відповіді можуть бути для вас дуже корисними та вигідними. Тому потрібно відповідати на них у письмовій формі, аби мозку не були куди тікати.
Ось перелік цих запитань:
- Які помилки я повторюю знову і знову? Чи є в моєму житті граблі, на які я наступаю регулярно і які заважають мені рости?
- Кому я заздрю і чому? Що це говорить про мої власні бажання і провали?
- Що я роблю лише для схвалення інших людей? Наскільки мої дії продиктовані бажанням бути прийнятим, а не моїми бажаннями?
- Які мої звички руйнують мене? Чи є в мене поведінка чи залежності, які мені заважають рости та бути щасливим?
- Які обіцянки я давав собі, але так їх і не виконав? З якої причини я це відкладаю?
- Хто я, коли ніхто не дивиться? Чи відповідає моє внутрішнє відчуття тому, що я показую іншим?
- Що я не хочу признавати в собі? Які свої особисті характеристики я ігнорую чи виправдовую?
- Чого я боюсь найбільше, і як цей страх мені заважає? Як мої страхи впливають на мої рішення та відносини?
- Якби я міг змінити одну річ в своєму житті прямо зараз, що б це було? Чому я цього досі не зробив?
Запам'ятайте, аби бути в балансі з іншими, перш за все потрібно бути в гармонії з самим собою. Як тільки розберетесь у своїх внутрішніх переживаннях, ви одразу будете по-іншому сприймати цей світ.
Раніше ми писали, яка психологічна травма з дитинства може не відпускати все життя.
Також ми повідомляли, який спосіб допоможе швидко розслабитись вкінці важкого робочого дня.
Читайте Новини.live!