Лікарі назвали фрукт, який допоможе запобігти хворобі Альцгеймера
Поділитися
Гранат — фрукт, який має багато корисних властивостей. Він зменшує ризик розвитку різних захворювань серцево-судинних захворювань та навіть може уповільнити розвиток деменції та хвороби Альцгеймера.
Про це йдеться у матеріалі ТСН.
Чим корисний гранат
Їсти гранат варто регулярно. В такому випадку цей фрукт допоможе запобігти утворенню холестеринових бляшок та знизить ймовірність атеросклерозу, інфаркту й інсульту. Крім того, цей фрукт сприяє контролю рівня цукру в крові.
Корисним буде гранат й для тих, у кого депресія чи клімакс. Цей фрукт ще й позитивно впливає на профілактику пухлин молочної залози.
Згідно з дослідженнями науковців, гранат може уповільнювати розвиток деменції та хвороби Альцгеймера. Це пояснюють тим, що у фрукті міститься багато вітамінів, залізо, калій, кальцій і фосфор. Це позитивно впливає на роботу мозку.
Вживати гранат чи гранатовий сік можна щодня. Це не зашкодить здоров'ю. Однак краще віддати перевагу свіжим фруктам замість соку, оскільки у напої міститься багато цукру.
Якщо все ж хочеться випити соку, то варто обрати натуральний фреш. Іноді може виникати печія під час вживання цього напою, в такому випадку варто розводити сік чистою водою у співвідношенні 1:1.
Нагадаємо, лікарі радять людям, які мають проблеми з артеріальним тиском, вживати продукти багаті на клітковину. В такому випадку знизити тиск можна буде не тільки за допомогою медичних препаратів.
Холестерин — речовина, яка допомагає засвоюватися жирам з їжі, крім того, з неї утворюються статеві гормони. Варто знати, що холестерин є як "поганий", так і "хороший".
Читайте Новини.LIVE!
