Відомий співак приголомшив схудненням на 30 кг та розповів, як йому це вдалося

Лідер гурту "ТіК" Віктор Бронюк здивував шанувальників своїм схудненням на 30 кілограмів. Співак розкрив секрет, як йому вдалося позбавитися зайвої ваги.

Про це співак розповів в подкасті "СучЦукрМуз".

Лідер гурту "ТіК" розповів, як схуд на 30 кілограмів

Бронюк зізнався, що під час активних гастролей свого часу важив 120 кілограмів. Зайва вага не лише заважала артисту вільно рухатися, а й сильно впливала на його здоров'я. 

Тож, аби не допустити серйозних наслідків, Бронюк взявся за своє тіло та почав худнути.

"Я колись важив близько 120 кілограмів. Після першого туру плюс 10 кг, після другого. І оці всі віджартовування, що гарної людини має бути багато, не працюють. Схуднув зараз на 30 кілограмів, це умовно три відра води. Це навантаження на серце, скелет. Ти розумієш, що в тебе ще є внутрішні органи. Тож треба приймати рішення, треба було робити якийсь вибір. Тяжко, але я зробив", — розповів співак.

Аби скинути зайві кілограми, співак відмовився від алкоголю та почав ретельніше слідкувати за прийомами їжі. Займатися в спортзалі, як каже Бронюк, йому не вдається, але він віддає перевагу прогулянкам.

"Я відмовився від алкоголю майже 13 років тому. Також від неконтрольованого споживання харчів. Почав більш-менш раціонально харчуватися, наскільки це можливо. Намагаюсь більше гуляти, зараз гуляю по дві-три години на добу з песиком", — розповів Бронюк.

Раніше дружина Євгена Кота показала свою фігуру через три місяці після пологів.

Також Надя Дорофєєва розповіла, який популярний продукт виключила зі свого раціону.