Известный певец похудел на 50 кг — в чем его секрет успеха

За последний год американский певец Jelly Roll достиг значительных успехов в похудении. Звезда поделился, как изменил свой образ жизни и питания.

Об этом он рассказал в интервью People.

Jelly Roll о похудении

Певец за последний год скинул более 50 килограммов. Он начал худеть во время тура Beautifully Broken, который начался в августе и завершится в конце этого месяца.

"Битва была с пищевой зависимостью, которая изменила мое отношение к еде за последние 39 лет. У меня никогда не было здоровых отношений с едой, поэтому это было тяжелее всего. Но как только вы начинаете придерживаться здоровых привычек — это похоже на лавину. Как только этот маленький снежок начал катиться, он быстро растет", — поделился исполнитель.

Звезда рассказал поклонникам, что именно ему помогает терять избыточный вес. В частности, он с командой играет в баскетбол во время тура. Также он полностью изменил свой образ жизни во время путешествий. Музыкант увеличил физическую активность и употребляет полезную пищу. Певец также бегает 4-6 раз в неделю и посещает сауну, чтобы выводить излишнюю жидкость из организма.

"Когда-то в моей жизни был период, когда культура, которую я строил на гастролях, была противоположной. Она вертелась вокруг алкоголя и наркотиков. Сейчас наша гастрольная культура базируется на правильном питании, физических упражнениях и ежедневном эмоциональном общении с нашей командой", — добавил Jelly. Roll.

Ранее мы писали, что Кейли Дженнер раскрыла секрет, как сбросила вес после родов. А также мы рассказывали секреты быстрого похудения от Кристины Решетник.