ТОП-5 продуктов, которые не стоит употреблять перед самолетом

Если вы часто в дороге страдаете от вздутия живота или тошноты, то частично это может быть связано с вашим рационом питания. Изменение давления в салоне самолета и уровня кислорода может тормозить переваривание пищи и приводить к плохому самочувствию.

Об этом пишет Express.

Как избежать изжоги и боли в желудке в самолете

Если вы будете внимательны к тому, что вы едите перед полетом и во время пребывания на борту, вы сможете минимизировать риск возникновения желудочно-кишечных расстройств. Эксперт по путешествиям Джейми Фрейзер рассказал о еде, которую категорически нельзя есть до и во время перелета.

Первое, чего следует остерегаться — это жареных продуктов, таких как чипсы или кольца лука. Эксперт предупредил, что высокое содержание жиров и масла может вызвать изжогу, а повышенное содержание соли — задержку жидкости, что приведет к вздутию живота и отекам.

Также перед путешествием желательно избегать красное мясо, ведь оно долго переваривается и вызывает ощущение тяжести и дискомфорта.

Специалист также предостерегает от употребления алкоголя и кофе во время полета. Они очень обезвоживают организм и ухудшают пищеварение.

Ранее мы рассказывали, почему Южная Корея точно понравится интровертам. Также узнайте, что будет, если опоздать на самолет.