Зачем люди причиняют сами себе физическую боль — мнение психолога

Селфхарм — это распространенное явление, которое может иметь разрушительные последствия для здоровья. Игнорировать его ни в коем случае нельзя. Если человек начал наносить физический вред своему телу, это может свидетельствовать о том, что он уже просто не справляется с эмоциями.

Об этом рассказала психолог Алла Линок в Instagram.

Чем опасен селфхарм

Как отмечает психолог, селфхарм — это умышленное причинение себе физической боли. И речь идет не только о порезах или ожогах. Это также могут быть удары кулаками и предметами по телу, вырывание волос, бровей или разрывание ногтями кожи.

"Эта проблема присуща людям всех возрастов и статуса, а не только подросткам, как принято считать. Таким образом люди наказывают себя за несовершенство, пытаются утолить эмоциональную боль, страх, гнев, одиночество после потерь, насилия, пережитого абьюза, ужасов депрессии и ПТСР", — объясняет Линок.

Селфхарм — это не способ покончить с собой или привлечь внимание. Это крик о помощи и свидетельство того, что человек не знает, как справиться с собственными проблемами. Самоповреждение ненадолго утоляет боль и как бы снимает напряжение. Однако в конце концов человек начинает страдать из-за острого чувства вины и отвращения к себе.

"Если не решить проблему, которая привела к селфхарму, все повторится снова и снова. Так незаметно из временной разрядки селфхарм превращается в серьезную зависимость, которая несет опасность для здоровья. Чем дальше — тем больше риска и боли, глубже порезы и шрамы. Человек больше не способен самостоятельно остановиться", — объясняет психолог.

Самоповреждения — это серьезный красный флажок, который указывает на то, что человеку нужна помощь. Если справиться самостоятельно не удается, стоит найти психотерапевта, который подскажет, как выбраться из такой эмоциональной ловушки.

Напомним, ранее мы писали о главных признаках, что указывают на СДВГ. У взрослых он проявляется по-другому, чем у детей.

Также мы рассказывали о том, почему люди панически боятся собственной смерти. Психологи дали объяснение.