Фрази, що змінюють все — витягнуть вас з емоційної прірви

Іноді виникають такі життєві труднощі, що стає важко зібрати себе до купи та продовжити жити. В ці моменти навіть підтримка близьких не допомагає. Аби витягнути себе з емоційної прірви, варто повторити собі кілька фраз.

Новини.LIVE розповідають про це детальніше.

Фрази, що допоможуть у важкі моменти життя

"Я маю право трохи поплакати, але скоро знову буду сміятися"

Важливо нагадувати собі, що емоційна розрядка — це нормально. Не тримайте все в собі, а дозвольте плакати, кричати чи злитись. Ви не маєте відчувати провину за те, що сил не вистачає.

"Людина, яка найкраще може допомогти мені пережити труднощі, — це я сама"

З вами поруч можуть бути хороші друзі, люблячий партнер і сім'я. Однак варто навчитись долати проблеми самотужки, адже може настати момент, коли нікого не буде разом з вами.

"Я не можу змінити обставини, але можу змінити моє ставлення до них"

Деяких речей неможливо уникнути. Важливо розуміти те, що контролювати життя повністю неможливо. Однак можливо управляти думками й ставленням до ситуацій.

"Я почну жити, коли переступлю через свій страх"

Навчіться приймати те, що з вами трапляється. Не бійтеся переступати через певні ситуації. Зона комфорту — це добре, а ще краще, якщо ви навчитесь виходити з неї, аби проживати труднощі.

"Мені потрібно кожен день піклуватися про свій спокій і внутрішній баланс"

Емоційна стабільність не менш важлива, ніж фізичне здоров'я. Піклуйтесь про свої почуття та потреби. Нагадуйте собі, наскільки це важливо.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які слова змінять ставлення жінки до шлюбу. Вони зроблять стосунки щасливими.

Також ми розповідали про те, яка одна фраза відкриє очі на відносини. Вона змінює все.