Сон з комфортом — якої площі має бути ідеальна спальня

Спальня — це місце, де людина відновлює сили після робочого дня. Від її розміру та організації простору залежить не лише зручність, а й якість сну. Правильна площа спальні впливає на відчуття затишку, психологічний комфорт і навіть продуктивність упродовж дня.

Редакція Новини.LIVE розповідає, якою має бути ідеальна площа спальні для комфорту та які існують стандарти.

Стандартні вимоги для спальні

Будівельні норми у світі передбачають чіткі мінімальні стандарти для облаштування спальні. Вони базуються на вимогах безпеки, комфорту та функціональності.

Мінімальна площа спальні для однієї людини становить 6,5 кв. м, а для двох — не менше 11 кв. м. Висота стелі також має значення: не менше 2,13 м у половині приміщення, а в ідеалі — 2,7 м і вище. Це особливо важливо у мансардних кімнатах, де похилі стелі можуть створювати відчуття тісноти.

Додатково у спальні повинні бути:

• щонайменше дві електричні розетки;
• система опалення, здатна підтримувати температуру не нижче +20°С;
• вікно площею від 8% від загальної площі підлоги, половина якого має відкриватися для провітрювання;
• зручний доступ із коридору чи вітальні без проходу через інші кімнати.

Ідеальний розмір спальні для одного

Для однієї людини оптимальною вважається площа від 6,5 до 9 кв. м, наголошують фахівці Treba Mebli. Це простір, де можна розмістити зручне ліжко, тумбу чи невеликий стіл, і при цьому залишити місце для вільного пересування.

Занадто маленька спальня створює відчуття замкнутості, а надто велика — може бути порожньою й холодною. У таких умовах навіть дизайн інтер’єру не здатний повністю компенсувати відчуття дисбалансу.

Для невеликої спальні ідеально підходить компактне двоспальне ліжко. Воно забезпечує комфортний сон та дозволяє залишити простір для шафи чи комода.

Ідеальний розмір спальні для пари

Для двох людей спальня має бути більшою, щоб у кожного залишався власний комфортний простір. Рекомендований розмір — від 9 до 12 кв. м. Це дозволяє встановити ліжко queen-size або king-size та розмістити тумбочки й шафу без зайвого захаращення.

Ключовим фактором є збереження вільного простору для руху. Спальня має залишатися не лише місцем для сну, а й зоною, де зручно зберігати речі та підтримувати порядок. Важливим є і природне освітлення: великі вікна роблять кімнату більш приємною та просторішою.

Чому розмір спальні має значення

Правильна площа спальні напряму впливає на психологічний комфорт. Маленька кімната здатна викликати відчуття тиску й навіть тривогу, тоді як надто велика — створює дистанцію та ізольованість.

Оптимальний простір допомагає:

• краще організувати меблі,
• забезпечити зручне пересування,
• зберігати речі без відчуття безладу,
• покращити якість сну та загальне самопочуття.

Як збільшити простір маленької спальні

Якщо ваша спальня невелика, є кілька способів зробити її більш функціональною та затишною. 

Використання вертикального простору

У маленьких спальнях варто максимально задіяти стіни. Настінні полиці, високі шафи або підвісні органайзери дозволяють зберігати книги, одяг чи декоративні елементи, не займаючи площу підлоги. Наприклад, полиця над ліжком або узголів’ям може стати місцем для лампи, книг чи рослин, що додають затишку.

Універсальні меблі для спальні

Меблі з кількома функціями — чудове рішення для економії простору:

• ліжко з вбудованими шухлядами дозволяє зберігати постільну білизну чи одяг;
• складний стіл, який можна прибрати після роботи, або пуф із внутрішнім відділенням для зберігання також допомагають оптимізувати простір;
• шафа з полицями, вішалками та ящиками забезпечує порядок і економить місце.

Світлі кольори в інтер’єрі

Світлі відтінки, такі як білий, бежевий чи пастельні тони, візуально розширюють простір і роблять спальню світлішою. Монохромна кольорова схема створює гармонійний вигляд, але важливо уникати надмірної кількості яскравих акцентів, щоб не перевантажити простір. Наприклад, поєднання білого кольору стін із сірими або блакитними деталями додає спальні легкості та затишку.

Як повідомлялось, під час оформлення спальні головна мета — створити затишний простір для відпочинку, але неправильно обраний колір стін може зіпсувати весь задум. Тоді як гармонійні відтінки сприяють розслабленню та міцному сну, невдалий тон може негативно вплинути на ваш настрій і навіть підвищити рівень стресу.

Також ми розповідали, що зміна кольору стін у вітальні — це легкий спосіб освіжити простір і додати затишку. Однак, поспішний вибір може зіпсувати інтер'єр, зробивши кімнату візуально меншою або похмурою. Тому важливо ретельно обдумати колір, перш ніж братися за пензлик.