Як підготуватися та вберегти здоров'я — прогноз магнітних бур

Потужних магнітних бур у суботу, 2 серпня, на Землі не прогнозується. За даними фахівців, геомагнітне поле протягом доби залишатиметься здебільшого спокійним або нестабільним.

Про це інформують астросиноптики, зазначається на сайті Meteoprog.

Магнітні бурі 2 серпня

Протягом останніх 24 годин Сонце проявляло помірну активність: зафіксовано сім спалахів класу C. Зазвичай такі спалахи є слабкими та не мають значного впливу на геомагнітну обстановку на планеті. Водночас не виключена ймовірність появи спалахів сильнішого, М-класу.

Хоча суттєвих магнітних бур не очікується, варто пам’ятати: навіть незначні коливання геомагнітного поля можуть впливати на самопочуття метеозалежних людей, підвищуючи ризики головного болю, стомлюваності чи перепадів тиску. Лікарі радять у такі дні стежити за станом здоров’я, більше відпочивати та уникати надмірного стресу.

Попередження про магнітні бурі допомагають людям з груп ризику своєчасно вживати профілактичних заходів, зменшуючи ймовірність інфарктів, інсультів та інших серцево-судинних ускладнень.

Сонячна активність на 2 серпня

• Можливість малого геомагнітного шторму — 5%.
• Ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%.
• Імовірність спалаху на Сонці М-класу — 30%.
• Імовірність спалаху на Сонці Х-класу — 5%.
• Кількість сонячних плям — 50.

Як підготуватися до магнітних бур і полегшити їхній вплив на організм

Магнітні бурі можуть позначитися на самопочутті, особливо в людей, чутливих до змін погоди та атмосферних коливань. Щоб знизити ризик негативного впливу, експерти радять дотримуватися кількох простих порад:

• забезпечити собі регулярний і достатній сон, а також стабільний режим дня;
• робити легкі фізичні вправи або щодня виходити на прогулянку;
• слідкувати за раціоном, віддаючи перевагу здоровому та збалансованому харчуванню;
• підтримувати водний баланс, п’ючи достатню кількість чистої води;
• зменшувати стрес за допомогою медитації, йоги чи дихальних технік;
• створити вдома затишну атмосферу, де можна відпочити та відновити сили.

Ці прості кроки допоможуть почуватися краще у дні, коли геомагнітна активність підвищується.

Як ми раніше повідомляли, вже оприлюднено повний прогноз магнітних бур на серпень 2025 року.

Також ми публікували місячний календар на серпень 2025 року — коли будуть дні успіху та прибутку.