Чим загрожують токсичні стосунки — під ударом тіло та здоров'я

Токсичні стосунки — це абсолютно руйнівний зв'язок. Багато хто знає, як вони впливають на психіку та моральний стан людини, однак рідко коли негативний досвід у стосунках пов'язують з погіршенням здоров'я. Насправді ж між цим є прямий зв'язок.

Про це пише Cosmopolitan.

Як токсичні стосунки впливають на здоров'я

Про токсичні стосунки завжди попереджають червоні прапорці, однак нерідко їх просто ігнорують. Кіно, книги та соцмережі часто показують нездорові стосунки як щось нормальне, плутаючи страх з пристрастю, а біль з емоційністю. Саме тому інколи люди не помічають, що зв'язок справді стає руйнівним. На щастя, є один надійний помічник, який точно про це повідомить — ваше власне тіло. Воно все бачить та не вміє брехати. Головне, вміти до нього прислуховуватися.

Жінки зізнаються, що у токсичних стосунках мали низку проблем зі здоров'ям: постійна нудота, молочниця, коливання ваги, депресія, тривожність й не тільки. Звичайно, так тіло може реагувати й на інші подразники, однак виключати той факт, що організм страждає через токсичні стосунки, теж не можна.

"Ваше тіло постійно зчитує, що відбувається навколо, включно зі стосунками. І якщо ви у зв'язку, де ви відчуваєте небезпеку, нестабільність або емоційне виснаження — нервова система дає відповідь", — пояснює сімейна терапевтка Шеріл Ґроскопф.

Тіло завжди попереджає, що час піти зі стосунків. І для цього зовсім не обов'язково, аби ваш партнер був аб'юзером чи домашнім тираном. Стосунки можуть бути просто недостатньо хорошими й цього вже вистачить. Інколи партнер може бути не поганим, але зв'язок все одно виснажуватиме.

При цьому психологи наголошують, що проблеми зі здоров'ям не означають, що варто негайно розірвати стосунки. Спробуйте чесно поговорити з партнером та дати вашій парі трохи більше простору. Придивіться до того, як ви почуваєтесь й лише тоді приймайте рішення.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як зрозуміти, що у вашому оточенні є токсичні люди. Вони руйнують психіку.

Також ми розповідали про те, як зрозуміти, що ви токсична людина. На це вкажуть кілька ознак.