Як виростити здорове й довге волосся — прості способи

Ми всі хочемо, щоб волосся росло швидше, але секрет у тому, що це не питання чарівних засобів, а щоденного догляду та правильних звичок. Волосина додає в середньому до півтора сантиметра на місяць, проте цей процес можна стимулювати.

Новини.LIVE розповість, яким чином це можна зробити.

Що допоможе волоссю рости швидше

Передусім важлива шкіра голови. Якщо вона здорова, то й фолікули працюють активніше. Масаж пальцями або спеціальною щіткою кілька хвилин на день покращує кровообіг і "будить" цибулини. Чудово діють і шампуні з кофеїном чи екстрактами рослин — вони підсилюють живлення волосяних фолікулів.

Не менш важливе харчування. Волосся "любить" білки та вітаміни. Якщо у вашому раціоні є риба, яйця, горіхи, бобові й зелень — ви вже робите крок назустріч міцним і довгим пасмам. Біотин, цинк та залізо відповідають за міцність і швидкість росту. Коли їх бракує, волосся стає крихким і випадає.

Догляд також грає ключову роль. Варто обирати м’які шампуні без сульфатів, які не сушать волосся, і завжди користуватися кондиціонером, аби кінчики не ламалися. Незмивні олії, як-от кокосова чи арганова, створюють захисний бар’єр від пошкоджень. А регулярне підрізання лише прискорює відчуття росту: волосся стає охайнішим і не втрачає довжини через посіченість.

Ще один маленький секрет — менше стресу та більше сну. Високий рівень кортизолу "заморожує" фолікули, тоді як відпочинок і спокій повертають їх до роботи.

Так, неможливо прокинутись завтра з косою "до талії", але ви точно можете допомогти волоссю рости швидше й бути сильним, блискучим та здоровим. Іноді зміна кількох звичок здатна дати результат, який відчувається вже за кілька місяців.

Раніше ми писали про те, які прикраси для волосся мають бути в сумці кожної дівчини.

Також ми повідомляли прості лайфхаки, які допоможуть в тому випадку, якщо вам зіпсують зачіску.