Зіркова тренерка показала ранкові вправи для ідеального тіла

Зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася показала комплекс ранкових вправ, який допоможе тримати тіло у формі.

Відео з тренуванням Аніта опублікувала в Instagram. 

Аніта Луценко показала швидку та ефективну зарядку

Тренерка продемонструвала комплекс вправ, який заме усього 10 хвилин та не потребує особливого спортивного знаряддя. 

"П'ять хвилин ранкової зарядки достатньо, щоб підтримувати тіло, розум, налаштування в гарному стані. Тут головне регулярність", — зауважує Аніта.

У коментарях Луценко також відповіла підписникам, що таку зарядку можна робити і ввечері, але слід виконувати вправи у більш повільному темпі.

Раніше солістка Kazka показала, які вправи робить, щоб тримати тіло у формі після схуднення.

Також зірка "Друзів" розсекретила продукт, який допомагає їй не набирати вагу.