Супер-десерт из трех ингредиентов — без сахара и муки

Даже во время похудения не стоит ограничивать себя в сладком удовольствии. Этот легкий десерт удивит необычным сочетанием вкусов и не навредит вашей фигуре.

Рецептом шоколадного пудинга из хурмы поделилась нутрициолог Оля Пинс на YouTube.

Вам понадобится:

• хурма — 3 шт. среднего размера;
• какао — 25 г;
• молоко — 400 мл;
• мед — 2 ст.л.

Способ приготовления

Мякоть хурмы отделить от кожуры и косточек. Стоит выбрать спелые плоды с мягкой серединкой.

К мякоти хурмы добавить какао, молоко и мед (по вкусу можно добавить больше, или больше). Все ингредиенты тщательно взбить до однородной массы с помощью блендера.

Полученную смесь разлить по креманкам и поставить в холодильник примерно на 1 час. Охлажденный пудинг украсить по желанию и подавать к столу.

Предлагаем ознакомиться с нашей подборкой рецептов десертов без выпечки

Попробуйте приготовить любимый десерт итальянцев с доступными продуктами.

А также обязательно приготовьте популярное лакомство Баля Баяна, которое стало хитом в TikTok.

Также предлагаем десерт "Нежность", который просто тает во рту и удивляет своим вкусом.