Метеочувствительные могут ощутить недомогание — прогноз магнитных бурь на сегодня

В Украине в субботу, 21 сентября, ожидается умеренная магнитная буря . Прогнозируется солнечная активность с К-индексом 3 зелёного уровня, которая может вызвать небольшие геомагнитные колебания.

Об этом сообщает Space Weather.

Магнитные бури 21 сентября

В субботу, 21 сентября, будет слабая магнитная буря. Солнечная активность будет на зеленом уровне К-индекса 3.

С 21 по 25 сентября прогнозируют слабую солнечную активность, которая не будет вызывать серьезные геомагнитные колебания.

В течение последних 24 часов зафиксировали солнечную вспышку класса С, самой большой из которых стала С3.98. Такие вспышки сильно не влияют на Землю.

Солнечная активность 21 сентября

• Вероятность солнечной вспышки С-класса – 99%.
• Шанс солнечной вспышки М-класса – 30%.
• Вероятность солнечных вспышек Х-класса – 5%.

Как магнитные бури влияют на самочувствие

Метеозависимые люди и те, кто имеет хронические болезни сердечно-сосудистой системы, могут головную боль, усталость и стресс. Кое-где ухудшение самочувствия может произойти не в день магнитной бури, а за день до или после нее.

Как облегчить свое самочувствие при магнитных бурях

• Питайтесь сбалансированно, выбирайте полезную и здоровую пищу.
• Спите не менее 7-8 часов в сутки.
• Ограничьте себя в употреблении острых, соленых и жирных блюд.
• Не злоупотребляйте алкоголем и кофе.
• Предпочитайте травяные чаи и воду;
• Больше прогуливайтесь на свежем воздухе, избегайте прямого попадания солнечных лучей.
• Не выполняйте работу, требующую большой физической, психической или умственной нагрузки.
• Старайтесь больше отдыхать.
• Избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов.
• Утром примите контрастный душ, а вечером расслабьтесь в ванной.

Напомним, синоптики предупредили о приходе похолоданий. Осадков не ожидают, однако температура воздуха будет заметно снижаться с каждым днем.