Цитати, які лікують серце, — ці фрази допоможуть побороти відчай

У важкі моменти в житті важливо вміти домовлятися з самим собою. Відчай можна побороти навіть за допомогою слів. Тож потрібно знати, які фрази варто говорити собі у складних ситуаціях.

Новини.LIVE розповідають про це детальніше.

Фрази, які допоможуть у важкий час

Деякі психологічно потужні фрази можуть допомогти впоратися з поганими подіями. Вони швидко розставлять ваші думки на місце та вгамують емоції.

Якщо ви відчуваєте гнів, смуток чи відчай, підійдіть до дзеркала. Уважно подивіться на себе та скажіть одну чи кілька з цих фраз:

• "Кожну секунду мій організм працює, не покладаючи сил. Це все тільки заради того, щоб я жив. Я не маю права не діяти та впадати у відчай";
• "Якби могло статися по-іншому, сталося б. Зараз я маю те, що вже є. Саме час згадати ввесь свій досвід, перегорнути неприємний розділ та почати писати наступний";
• "Єдиний, хто може допомогти мені побороти труднощі, це я сам. Все навколо — це тільки моя реакція на те, що відбувається. Я сам вирішую, що буде далі";
• "Я можу плакати та сумувати. Це нормальний вияв емоцій. Але я знаю, як взяти себе в руки та почати діяти далі".
• "Я буду справлятись з труднощами та змінюватись. Я знайду спосіб розібратись зі своїми думками, почуттями та емоціями";
• "Зараз мені сумно, але вже зовсім скоро це зміниться. Я знову буду радіти й сміятися. Тож я припиняю сумувати й негайно починаю рухатися у правильному напрямку".

Ці слова дійсно працюють та допоможуть пережити негативні емоції. Беріть їх собі на замітку та проговорюйте тоді, коли необхідно впоратися зі складною ситуацією.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, як притягнути багатство за допомогою слів. Варто спробувати проговорювати афірмації.

Також ми розповідали про те, які фрази ніколи не говорять успішні люди. Їх використовують тільки невдахи.