Цей метод досягнення цілей вивчають у Гарварді — як він працює

Справжнього успіху в житті досягають не всі. Це стається тільки тому, що люди не вміють правильно ставити перед собою цілі, а від цього ж залежить ледь не ввесь успіх справи. Існує одна гарвардська техніка, яка вже змінила життя мільйонів людей. Вона дійсно допомагає ставити цілі правильно та досягати їх.

Новини.LIVE розповідають про це детальніше.

Гарвардська техніка, яка допоможе досягнути успіху

Як показало гарвардське дослідження, 83% людей взагалі не ставлять перед собою цілей. Ще 14% чогось хочуть, але не записують свої бажання. Й лише 3% людей прописують свої цілі. Вони й досягають набагато більше, ніж інші.

Якщо ви прагнете чогось — запишіть ціль чітко та ясно. Це має бути конкретне формулювання бажань. Тобто, ви не просто маєте хотіти схуднути, а повинні поставити ціль — мінус шість кілограмів за місяць. І так працює з усім.

Крім того, ймовірність успіху підвищує ціль з прописаним дедлайном. Не ставте собі розмиті межі, а вкажіть конкретну дату до якої хочете відкласти три тисячі доларів, наприклад. Можете поділитись цією інформацією з близькими, аби мати додатковий стимул.

Відстежуйте власний прогрес та зрозумійте, що допомагає саме вам тримати фокус. Наприклад, прокидатись раніше на 20 хвилин чи читати 10 сторінок книги в день. Позначайте ті пункти, які ви зробили. Така проста техніка дійсно працює та допоможе вашій цілі не зависнути у повітрі.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які звички можуть змінити ваше життя. Вони допомагають досягнути успіху.

Також ми розповідали про те, як стати успішною людиною. Кілька простих, але дієвих порад допоможуть в цьому.