Комплекси руйнують наше життя — ось як від них позбутись

Комплекси є чи не у кожної другої людини. Хтось намагається їх уникати та приховувати, а хтось навпаки — вчиться любити себе з усіма плюсами й мінусами. Саме такі люди живуть щасливо та в гармонії з собою.

Про це розповів психолог Павло Обривкін.

Як позбутись комплексів

Комплекси — це больові точки людини, які часто заважають щасливо жити. Шукати вади в собі люблять усі, але дехто вчиться їх приймати, а хтось страждає через них. При цьому деякі недоліки ніхто окрім нас може навіть не помічати.

Є два способи позбутись комплексів. Перший — звернутись до психотерапевта, другий — спробувати провести поверхневий самоаналіз. Спробуйте розібратися у собі: з'ясуйте, що посилює ваші переживання. Можливо, є люди, поведінка чи ситуації, які їх провокують. Також зрозумійте, що навпаки змушує вас почуватися краще. Це буде нелегко, але дієво.

Перш за все, варто перестати спілкуватись з тими, хто здійснює на вас негативний вплив. Ви одразу ж відчуєте полегшення. Варто також повірити в себе та зрозуміти, що саме ви є власним джерелом натхнення та внутрішніх змін. Кожна людина індивідуальна та немає кращих чи гірших.

Якщо у вас щось не виходить, не варто розчаровуватись. Сприймайте невдачі як стимул йти лише вперед. Не бійтеся насмішок зі сторони та не намагайся усім догодити. Ви маєте в першу чергу полюбити себе та стати кращою версією не для когось, а для самого себе.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, яких принципів по життю дотримуються впевнені у собі жінки. Є речі, на які вони ніколи не підуть.

Також ми розповідали про те, які звички є в людей, що дуже люблять себе. Це може змінити ваше життя.