Колективна травма — чи зможуть українці колись її побороти

Колективна травма українців тягнеться століттями. Це досвід, який пережили наші предки й передали наступним поколінням. Він впливає на нашу самоідентифікацію, думки, почуття та поведінку. Чим небезпечна колективна травма та чи можна її позбутись?

Новини.LIVE розповідають про це детальніше.

Що таке колективна травма українців

Колективна травма — це психологічна рана цілого народу, який стикнувся з болісним досвідом. Вона може передаватись з покоління в покоління та напряму впливає на життя людей. Одним з найяскравіших прикладів колективної травми в українській історії є Голодомор. І досі багато людей на підсвідомості мають звичку запасатись продуктами. Глибинний страх голоду змушує дбати про те, аби не залишитись без їжі. Більшість з людей робить це несвідомо.

І таких прикладів в українській історії, на жаль, чимало. Наприклад, Чорнобильська катастрофа, Друга світова війна, депортації, знищення та розкуркулення. Зокрема, саме тому чимало українців досі бояться бути багатими. В людей залишилась установка про те, що бідним бути хоч і погано, зате безпечно.

Ще більше підсилила колективну травму українців нинішня війна. Ми вже втратили та досі втрачаємо тих, кого любимо. Живемо в постійній тривозі та стресі. Безупинні обстріли та важка ситуація на фронті підкосила багатьох, навіть тих, хто живе у відносній безпеці. Ми всі поранені цією війною, але чи можливо залікувати ці рани?

Чи можна позбутись колективної травми

Колективну травму можна не просто вилікувати, а перетворити на джерело сили. Все залежить від єднання, розуміння та підтримки одне одного. Перший та основний крок до одужання — збереження пам'яті. Про злочини, які сотнями років вчиняли з нами, не можна забувати, інакше це знову повториться. Наступний етап — пізнання власної ідентичності та її збереження. Це допоможе відкинути в сторони комплекси, наприклад, меншовартості.

Не менш важлива й системна підтримка українців на державному рівні. Зокрема, доступ до якісної психологічної допомоги, соціальний захист та підтримка. Лише спільними зусиллями травматичний досвід вдасться перетворити на ресурс для зміцнення нації.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які фрази нізащо не варто говорити дружині військового.

Також ми розповідали про те, як можна швидко відновитись після обстрілів.