Хюґе-філософія — як створити ідеальний затишок вдома

Кінець осені багато хто вважає найпохмурішим періодом, коли не хочеться виходити з дому. Однак навіть у власній оселі можна знайти щастя. Варто лише правильно організувати простір. В цьому допоможе хюґе-філософія.

Про це пише РБК-Україна.

Головні правила хюґе-філософії

Свідоме сповільнення

Відмовтеся від багатозадачності та сповільніться. Приготуйте собі теплий напій та повільно смакуйте його. Або ж вигадайте інші ритуали, що допоможуть заземлитись й зробити паузу.

Магія світла

Інтенсивне верхнє освітлення вбиває затишок. Саме тому варто використовувати лампи з теплим жовтим світлом, торшери та свічки. Це додасть затишку та створить відчуття безпеки.

Сенсорна гармонія

Не менш важливо оточити себе приємними на дотик речами: м'якими подушками, пледами чи в'язаними шкарпетками. До того ж варто додати в дім осінні аромати, наприклад, свічки із запахом кориці, гвоздики, сандала чи хвої.

Ідеальне місце для усамітнення

В кожному будинку, де панує хюґе-філософія, має бути своє невелике, затишне місце, призначене виключно для відпочинку. Це може бути крісло біля вікна чи будь-який інший комфортний куток.

Якість, а не кількість

Хюґе — це філософія про задоволення від їжі. Наприклад, поласуйте домашніми булочками з корицею чи густим гарячим супом. Головна умова — насолоджуватися процесом.

Спільні моменти з близькими

Варто проводити час з родиною та друзями, аби почуватись щасливим. Готуйте разом, спілкуйтеся чи грайте в настільні ігри. Такі моменти принесуть радість.

Музика для душі

Музика здатна значно покращити настрій. Створіть плейлист з улюбленими піснями чи знайдіть тематичні добірки для осіннього настрою. Це допоможе розслабитися.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які психологічні тренди варто повторити цієї осені. Вони надихнуть та додадуть сил.

Також ми розповідали про те, як не стати заручником осінньої депресії. Кілька порад допоможуть впоратися з хандрою.