Ці приправи сприяють схудненню — дізнайтесь більше

Всі вже знайомі з продуктами здорового харчування, які сприятливо впливають на метаболізм і не шкодять фігурі. Однак серед них можна виділити кілька спецій, які сприяють скороченню жирових відкладень на животі.

Про це повідомила дієтолог і шеф-кухар із Нью-Йорка Кімберлі Букер.

Спеції є невід'ємною частиною кулінарії. Вони не тільки роблять страви смачнішими та ароматнішими, але й позитивно впливають на здоров'я, допомагаючи контролювати вагу та зменшувати хронічне запалення.

На думку дієтолога та шеф-кухаря Кімберлі Букер, деякі спеції можуть сприяти розщепленню жиру на животі та зменшенню хронічних запалень. Зокрема, вона зазначає, що куркума та чорний перець здатні допомогти у боротьбі із надлишком ваги в ділянці живота.

Куркума

Куркума — яскрава жовта спеція, що має протизапальні та антиоксидантні властивості, сприяє втраті ваги і зменшує жирові відкладення на животі.

Куркумін, що входить до складу куркуми, стимулює травлення та обмін речовин, виводить зайву рідину з організму та сприяє спалюванню жиру, знижуючи потяг до вуглеводів.

Чорний перець

Чорний перець — звичайна спеція, яка може потенційно зменшити жир на животі. Піперін, що міститься в чорному перці, покращує метаболізм та засвоює поживні речовини, що сприяють втраті ваги.

Крім того, чорний перець має протизапальні властивості, які здатні знизити рівень хронічних запалень.

Раніше ми писали про три головні спеції від старості та хвороб , які мають бути в раціоні щодня.

Також ми писали про еліксир молодості — дізнайтеся, що буде, якщо щодня з'їдати куркуму.

Також ми писали про диво-напій, завдяки якому ченці живуть 120 років – два простих інгредієнти.