Як швидко приготувати вівсянку — лайфхак від Клопотенка
Поділитися
Шеф кухар Євген Клопотенко поділився порадами, як швидко приготувати вівсянку зранку. Також ви дізнаєтеся, яка вівсянка корисна.
Рецепт опублікували на YouTube каналі Yevhen Klopotenko.
Вам знадобиться:
- 100 г вівсянки;
- 150 мл води.
Яка вівсянка найкорисніша
Найбільше корисних речовин саме в цільнозерновій вівсянці. В ній залишається зовнішній шар, який не збивається паром. В ній більше клітковини та поживних речовин.
Спосіб приготування
На 100 грамів вівсянки налити 150 мл води. Варити потрібно на повільному вогні 7-12 хвилин.
Не цільнозернову вівсянку потрібно просто залити гарячим молоком або водою. Через 1,5-2 хвилини вона будет готова.
Як швидко приготувати вівсянку
Спочатку потрібно закип'ятити воду та засипати вівсянку. Все ретельно перемішати та додати сіль або цукор. Через 7-12 хвилин вівсянка буде готова.
Раніше ми писали, як правильно готувати горох — лайфхаки від Клопотенка.
Також ми писали, що Клопотенко розповів, як готувати соковите та ніжне куряче філе.
Ще Клопотенко показав, як ідеально смажити яйця.
Читайте Новини.LIVE!
