Хит здорового питания — рецепт котлет с куриным филе и кабачком за 35 минут

Очень вкусные, нежные и сочные котлеты из кабачка и куриного филе. Идеальный рецепт на обед или ужин летом.

Рецепт опубликовали на YouTube канале Alina FooDee. 

Вам понадобится: 

• кабачок — 1 шт. (300 г);
• куриная грудка — 1 шт. (250 г);
• укроп;
• сушеный чеснок — 0,5 ч.л.;
• мука — 1-2 ст.л.;
• лук — 1 шт.;
• яйцо — 1 шт.;
• соль, черный молотый перец. 

Способ приготовления

Сначала необходимо натереть кабачок и убрать лишнюю жидкость. 

К натертому кабачку добавить куриный фарш и яйца, все перемешать.  

В фарш добавить соль, черный перец и сушеный чеснок. 

Жарить котлеты на сковороде с двух сторон до золотой корочки. 

Котлеты можно подавать с гарниром или как самостоятельное блюдо. 

Раньше мы писали о сочных котлетах с детства по рецепту бабушки.

Еще мы рассказывали, как приготовить котлеты в духовке — простой рецепт.

Также советуем ознакомиться с идеальным рецептом хрустящих, но сочных котлет.