Как избавиться от головной боли без таблеток: действенный лайфхак

Для того чтобы избавиться от головной боли, необязательно употреблять лекарства. Можно выйти на свежий воздух, помассировать область лба или съесть что-нибудь горячее.

Новини.LIVE собрали самые эффективные способы, чтобы избавиться от головной боли без таблеток.

Как избавиться от головной боли без таблеток: советы врачей

Довольно часто головная боль возникает от переутомления, поэтому прежде всего следует соблюдать режим сна и не пренебрегать отдыхом. Однако кроме этого, есть еще несколько способов избавиться от головной боли за несколько минут без таблеток:

Массаж (наверное, это первое, что приходит в голову, и это хорошая идея. Легкими круговыми движениями следует массировать область лба, постепенно продвигаясь к затылку, а впоследствии опускаться к шее).

Выйти на свежий воздух (иногда прогулка на свежем воздухе значительно улучшит ваше состояние. Достаточно даже 15 минут).

Съесть что-то горячее или выпить газированной воды (одной из главных причин головной боли является дефицит жидкости и снижение уровня глюкозы в крови, поэтому съесть горячего супа или каши или выпить газированной воды — способ избавиться от боли без таблеток).

Напомним, недавно мы писали топ полезных советов, как летом стирать белые носки, чтобы они сохраняли свою белоснежность.

Раньше мы писали, как спасти белые полотенца летом и справиться с неприятным запахом.