Не чесноком единым: действенные советы, как избавится от перегара

Похмелье – последствие употребления алкоголя, которое проявляет себя не только плохим самочувствием. Оно заставляет и задуматься о том, как избавиться от перегара, особенно если предстоит общаться с людьми, находиться среди них. Да и самому человеку неприятно это явление, поскольку оно усугубляет и без того не самое лучшее состояние. Считается, что у мужчин оно бывает реже, чем у женщин, но это не значит, что первые от него застрахованы. Поэтому узнать, как устранить эту неприятность, стоит и тем, и другим.

Новини.LIVE рассказывает, как избавится от перегара.

Читайте также: Бессонница оказалась ранним признаком смертельного заболевания

Что такое перегар

Он представляет собой неприятный запах изо рта, который появляется вследствие распада в организме алкоголя на воду, ацетальдегид. Последний и выступает причиной этого "аромата". Этот процесс происходит под воздействием ферментов печени, а для избавления от токсичных продуктов расщепления спирта организм "подключает" легкие, потовые железы, мочевой пузырь, кишечник. В поисках способов, как избавиться от перегара в домашних условиях, нужно учитывать, что неприятный запах исходит не только изо рта, но от всего тела.

Если кажется, что стандартная процедура чистки зубов поможет устранить это явление, то практика показывает, что далеко не всегда так происходит. Во многом это зависит от его выраженности, а она, в свою очередь, зависит от количество выпитых алкогольных напитков, работы печени и всего организма, скорости обменных процессов в нем.

Почему появляется перегар

Огромную нагрузку при употреблении спиртных напитков испытывает печень, поскольку именно в ее задачи входит их переработка. Выделяемый при распаде ацетальдегид – это токсичное вещество, и организм, защищаясь от яда, старается избавиться от него всеми возможными способами. Только когда он выполнит эту свою функцию, неприятность устранится.

Чем запах алкоголя отличается от перегара

Разница между ними действительно есть, и можно даже сказать, что первый несколько приятнее второго. Между тем, запах только что выпитого спиртного более выражен, и по нему можно с большой долей вероятности определить, какой напиток выпивал человек.
С тем, как избавиться от запаха перегара, даже процедура обстоит сложнее. Дело в том, что после недавно употребленного алкоголя можно просто почистить зубы, воспользоваться ополаскивателями, и таким образом этот "аромат" можно нейтрализовать. С запахом, который появляется утром после употребления алкоголя, справиться труднее, поскольку он характеризуется токсичностью, в нем слышится "налет" ацетальдегида. Это является и причиной тому, что он более неприятен, чем тот, который слышится от человека, который только что принял "горячительные" напитки.

Что еще, кроме алкоголя, может вызвать перегар

Услышав таковой от человека, не стоит спешить с выводами о том, что сегодня ему плохо из-за того, что было очень весело вчера. Присутствие в дыхании человека "ноток", похожих на жидкость для снятия лака или ацетона (а именно так может пахнуть ацетальдегид), может сигнализировать о наличии ряда заболеваний:

• Сахарный диабет;
• Нарушение гормонального фона;
• Желчевыводящая дискинезия;
• Дисбактериоз;
• Воспалительные процессы, протекающие в разных органах;
• Нарушение выработки ферментов;
• Болезни почек, печени.

Кроме того, такой запах изо рта может говорить о неправильном питании, нарушении обмена веществ. Появляется он и в случае следования человеком принципам кетоновой диеты, при которой продуцируются вещества, обладающие подобным "ароматом".

В этих случаях описываемые методы, как избавиться от перегара изо рта, если и помогут, то это будет только маскировка проблемы. Подозрение на какое-либо заболевание – веский повод обратиться к врачу, чтобы выяснить причины этого явления и при обнаружении болезни начать ее лечить.

Как избавиться от перегара

Люди опытные в этих вопросах знают, что одной только гигиеной ротовой полости отделаться вряд ли удастся. Бывают случаи, когда подключать приходится все доступные методы – маскировку, народную и официальную медицину, экспресс-методики. 

Способы замаскировать запах перегара

Процесс устранения его нелегок, и, если нужно избавиться от него полностью, следует применить целый комплекс мер. Но в случае необходимости "перебить" его, причем быстро, можно использовать такие экспресс-методы:

• Чистка зубов. Это, конечно, не самый эффективный способ, как избавиться от перегара после обильного количества выпитого алкоголя, но это один из шагов всего комплекса мероприятий, помогающий замаскировать его. Усилить результат следует применением специальных ароматизированных средств – ополаскивателей, спреев для свежести дыхания. Но не стоит рассчитывать на продолжительный эффект – его хватит примерно на полчаса;
• Леденцы, жевательная резинка. Вопреки распространенному мнению, что лучшие варианты – мятные, ментоловые, это не совсем так. Такие ароматы, смешавшись с неприятным запахом ацетальдегида, дадут в результате "гремучую смесь". Оптимальный вариант, который действительно способен помочь, если не избавиться от выраженного перегара быстро и эффективно, то хотя бы отлично замаскировать его – это фруктовые леденцы, жевательные резинки. Результата хватит примерно на полчаса, но потом можно повторить их употребление. Кстати, жевательную резинку не стоит жевать долго – достаточно минут 5-10 – времени, пока она отдает свой аромат. Потом же она мало того, что становится безвкусной, но и способна усиливать неприятный запах изо рта;
• Употребление некоторых продуктов. Применять нужно те из них, которые обладают выраженным ароматом. Несмотря на то что не все из них подарят свежее и приятное дыхание, последствия вчерашнего застолья они помогут замаскировать минут на 30-40. Но в вопросе, как избавиться от перегара с утра, все средства хороши, поэтому не стоит отказываться от помощи таких продуктов как лук, чеснок, кинза, горчица, лавровый лист. Хотя есть и более приятные на вкус и аромат продукты – мускатный орех, петрушка, семечки (тыквенные или подсолнечные), гвоздика. Еще один способ устранения неприятного запаха – жевание кофейных зерен. Но в этом случае нужно быть уверенными в том, что этот продукт не навредит состоянию в целом. Дело в том, что при таком способе организм получает много кофеина, который может негативно повлиять на сердце, а оно во время похмелья и без того испытывает серьезную нагрузку.

Но эти способы потому и являются маскировочными, что они не устраняют проблему, так сказать, изнутри. Для этого придется использовать и другие методы.

Как избавиться от перегара утром

Неприятные ощущения во рту – один из признаков вчерашнего веселья, которые человек чувствует первыми сразу по пробуждению. Если выпито было много, то и явление это будет ярко выраженным, поэтому и проблема, как избавиться от перегара быстро и эффективно утром, становится максимально актуальной.

Меры в этом случае можно принять такие:

• Зарядка, прогулка на свежем воздухе. Выполняя утреннюю гимнастику, слишком усердствовать не стоит, поскольку интенсивные занятия на похмелье могут ухудшить состояние человека в целом. Делая зарядку, следует одновременно проветривать помещение, поскольку свежий воздух способствует выведению токсических веществ из организма. Хорошая альтернатива утренней гимнастике – прогулка на улице. Она и в плане физической нагрузки оптимальна, и позволяет подышать свежим воздухом;
• Дыхательная гимнастика. Организм избавляется от токсинов, в том числе и через легкие, а данная методика помогает вентилировать их. Чтобы избавиться от перегара, исходящего изо рта, нужно в течение 5-7 минут выполнять глубокие вдохи и выдохи. Максимально эффективной эта мера будет, если производить гимнастику у открытого окна. В комплексе с другими методами этот способ оказывает немалую помощь в устранении неприятного явления;
• Контрастный душ. Эта мера помогает улучшить метаболизм, кровоток, поэтому яды из организма выводятся быстрее. Соответственно, вместе с ними удается быстрее избавиться и от перегара, появившегося после принятия спиртного, и самочувствие человека в целом улучшается;
• Плотный завтрак. Желательно, чтобы пища в меню была преимущественно белковой. Например, можно включить в него яйца, рыбу, мясо, творог, сливочное масло и т. д.

Еще один совет – убрать из дома все, что может напоминать о вчерашней вечеринке, и особенно запахом. Необходимо вымыть посуду, в которой мог остаться алкоголь или хотя бы его "аромат". Все это делается, чтобы в прямом смысле слова и "духа" спиртного в доме не осталось. К слову, это еще одна причина, по которой рекомендуется проветривать жилье при похмелье.

Обязательно нужно переодеться в чистую одежду, поскольку она впитывает пот, а с ним выходят токсины, благодаря чему и удается избавиться от перегара, который из-за них и появляется. Вдыхая эти пары, человек может чувствовать себя хуже, а быстрому устранению похмелья и всех его симптомов это не способствует.

Не нужно забывать и о полноценном сне. Во время отдыха организм получает энергию, силы, за счет чего активнее борется с плохим самочувствием, в том числе и с похмельем. Чем быстрее отступит это состояние, тем быстрее отступит и неприятный запах.

Вместе с этими способами можно использовать и методы маскировки в качестве дополнительной меры.

Методы ускоренной борьбы с перегаром

Их тоже можно рассматривать как вспомогательные шаги, поскольку по отдельности полностью они проблему не решат.

Вот какие продукты могут помочь избавиться от перегара быстро утром:

• Цитрусовые фрукты. Апельсин, лимон, грейпфрут и другие "представители" этих даров природы обладают выраженным ароматом, который способен хорошо маскировать неприятный запах изо рта, появившийся вследствие употребления алкоголя. Рекомендуется есть цитрусовые в этом случае вместе с кожурой;
• Рассол. Это, пожалуй, одно из самых распространенных народных средств, к которым люди прибегают в моменты похмелья. Несмотря на то что этот напиток способствует задержке жидкости в организме, он помогает избавиться от запаха перегара изо рта быстро, и самочувствие в целом у человека улучшается. Но, вместо популярного огуречного рассола лучше употреблять капустный, поскольку он не заставляет жидкость застаиваться в организме;
• Масла. Буквально 1 ст. л. оливкового, льняного, орехового или подсолнечного продукта достаточно, чтобы он обволок желудок, "приглушив" неприятный "аромат". Благодаря такому воздействию на желудок и похмелье в целом переносится лучше – например, устраняется тошнота;
• Кисломолочная продукция. Она тоже благотворно влияет на желудок и к тому же содержит белок. За счет этого и удается "перебить" запах.

Медицинские средства от перегара

Можно использовать как препараты, которые имеют узконаправленное действие непосредственно от похмелья, так и другие препараты, применяющиеся в медицине в других целях.

Первые – это антипохмельные средства, содержащие глутаргин и янтарную кислоту. Эти вещества способствуют распаду алкоголя и быстрому выведению из организма его продуктов. Высокую эффективность они показывают и в вопросе, как избавиться от перегара быстро, поскольку устраняют его источник. В состав таких средств входят и компоненты, позволяющие убрать такие проявления этого состояния как тошнота, рвота, головная боль, головокружение и т. д. Примером таких препаратов являются "Антиполицай", "Встань-ка", "Гутен Морген", "Лимонтар", "Дринк OFF".

Помогают избавиться от перегара утром в домашних условиях и многие общеизвестные препараты за счет того, что являются сорбентами, способствующими выведению из организма токсинов.

Например:

• Активированный уголь (1 таблетка/1 кг веса);
• "Смекта" (1 пакетик порошка/0,5 стакана воды);
• "Энтеросгель" (3-4 ст. л. пасты нужно принять внутрь);
• "Полисорб" (2 ст. л. порошка/1 стакан воды);
• "Фильтрум" (2-3 табл. Принимать 3-4 раза/день).

Народная медицина

Об одном из самых популярных ее средств речь шла выше – это рассол, но используются и другие. Нужно учитывать, что они являются маскирующими, поэтому убирают неприятный запах изо рта лишь на некоторое время за счет своего аромата.

Вот продукты, которые следует употреблять, ища, как эффективно избавиться от перегара в домашних условиях:

• Сушеная гвоздика (ее необходимо рассасывать в течение нескольких минут, используя в количестве одной щепотки);
• Корица (применяется так же, как и гвоздика);
• Укроп, сельдерей (1 пучок);
• Сырые яйца (2 шт.) с добавлением черного перца. Продукты нужно взбить, а затем выпить.

Если перегар долго не проходит

Само по себе это явление закономерно, если накануне было выпито много спиртных напитков, в том числе крепких – водки, коньяка, виски и т. д. Но длительное его присутствие может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Если человек применил необходимые способы того, как избавиться от перегара водки, пива, шампанского или другого алкоголя, а неприятный запах изо рта не отступает в течение 1,5 суток и более, это может говорить о таких заболеваниях:

• Воспаление, развивающееся в кишечнике;
• Болезни желчевыводящих путей;
• Воспаления, протекающие в желчном пузыре;
• Нарушение работы щитовидной железы, других органов эндокринной системы.

При подозрении на подобные проблемы придется задуматься не только о том, как избавиться от перегара от пива или других алкогольных напитков, но и о посещении врача. Обследование поможет выявить причины затянувшегося явления, а врачебная помощь позволит скорректировать состояние здоровья.

Сколько держится перегар

Этот период может составлять от нескольких часов до полутра суток (более длительный срок должен стать поводом для обращения внимания на свое здоровье). Более точная продолжительность зависит от ряда факторов:

• Пол человека. Женский организм устроен так, что в нем на более длительное время задерживаются вредные вещества, а значит, и похмелье, его симптомы дают о себе знать дольше. Но это не значит, что мужчины вовсе не могут столкнуться с проблемой, как избавиться от перегара от водки или другого алкоголя. Просто высока вероятность, что решат они ее быстрее, чем женщины;
• Возраст. В молодом организме обменные процессы протекают быстрее, поэтому и продукты распада спирта выводятся быстрее. Примерно с 30 лет люди тяжелее переносят похмелье и от неприятного запаха, который ему сопутствует, избавляются дольше;
• Вес. Чем он у человека больше, тем медленнее наступает опьянение. Из-за этого, будучи полным, он может употребить немалое количество алкоголя. В совокупности с замедленными метаболическими процессами это станет причиной длительного похмелья и проявления его симптомов;
• Крепость напитка. Чем она выше, тем дольше беспокоит неприятный запах изо рта. Поэтому избавиться от перегара от выпитого пива, вина, шампанского можно быстрее, чем от перегара от водки, коньяка или виски.

Но одним из самых важных критериев является количество выпитого алкоголя. Приняв его в малых дозах, значительных симптомов на следующий день можно и не почувствовать, даже если употребляемый напиток был крепким. Вместе с тем, если выпить много пива или, например, вина, похмелье будет выраженным, неприятный запах изо рта – тоже, а держаться симптомы могут в этом случае долго.

Самая лучшая профилактика этой проблемы – не принимать алкоголь или принимать его в мизерных количествах и нечасто. Но, если обстоятельства сложились иначе, придется прибегнуть к перечисленным методам устранения перегара, и желательно использовать их в комплексе.