Назван неожиданный симптом дефицита витамина D
Поделиться
Солнечный витамин D помогает поддерживать здоровье костей в теле человека, а также участвует в регулировании других жизненно важных процессах организма. Недостаток этого витамина проявляется иногда очень странным образом из-за наших конечностей.
Что можно почувствовать в ногах при недостатке витамина D Express.
Читайте также: 8 распространенных симптомов дефицита витамина B12 в организме
Кто в группе риска
Витамин D может быть в дефиците в организме человека при условии, если он проживает в регионе, где солнечная активность очень низкая. Также в зимнее время года могут возникнуть проблемы с синтезом этого витамина. В таких случаях лучше подбирать витаминную норму через пищевые добавки.
Этот витамин помогает усваивать кальций и фосфор из пищи, которую мы употребляем. Между тем, эти элементы очень важны для формирования здоровых костей, зубов и мышц. Поэтому недостаток витамина D приводит к проблемам с ними, а это в свою очередь будет сопровождаться крайне неприятными симптомами.
Как тело сигнализирует о недостатке витамина D
Поскольку этот витамин напрямую влияет на состояние костей, недостаток будет проявляться в виде боли в них. Человек, страдающий дефицитом витамина D может испытывать болевые ощущения или давление и кости.
Чаще всего такие болевые ощущения возникают в ребрах, костях голеней, бедер, таза и нижней части спины. Вследствие длительной нехватки витамина у человека может развиться деформация костей. К тому же пациент может жаловаться на усталость, ухудшение самочувствия, слабость, боль в мышцах, судороги, частые перепады настроения и депрессивное состояние.
Что важно знать для поддержания здоровья
- Комаровский назвал, какая диетическая добавка должно быть в рационе каждого ежедневно.
- Врачи назвали, какие симптомы и ощущения в конечностях свидетельствуют о риске развития инсульта и инфаркта.
- Ученые назвали, какой напиток лучше держать подальше от детей. Он способен разрушить психику.
Читайте Новини.LIVE!
