live
live
Киев
+2°
5 /10
USD 28.99
EUR 32.34
Киев
+2°
Пробки
5 /10
USD 28.99
EUR 32.34

5 неприятных вещей, которые произойдут с человеком, если он прекратит употреблять сахар

Здоровье
11 января 15:10
read-icon ~ 2 мин.
views-icon
Читать на украинском
У вас может измениться не только тело, но и настроение, и концентрация
5 неприятных вещей, которые произойдут с человеком, если он прекратит употреблять сахар

Часто сахар воспринимается, как продукт, который обязательно нужно исключить из рациона для улучшения самочувствия и здоровья. И этому действительно есть ряд важных причин. Но никто не говорит о полезных свойствах сахара, без которых наш организм не будет чувствовать себя полноценно и здорово.

Новини.LIVE предлагает вам ознакомиться с 5 особенностями вашего организма, которые станут проявляться, когда вы прекратите употребление сахара. Их опубликовал сайт AdMe.ru.

Читайте также: 6 диетических алкогольных напитков с минимумом калорий: от них не наберешь вес

Медленный рост волос 

волосся, вітаміни, колір, ріст волосся, лікуванн волосся

Сахарный тростник является природным мочегонным средством, помогает выводить токсины и выводит лишнюю соль из организма, облегчая работу почек. Если ваши почки не функционируют должным образом, это может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, включая выпадение волос. Добавление небольшого количества сахара до ежедневной пищи – простой и вкусный способ получить блестящие и густые волосы.

Проблемная кожа

шкіра, прищі, проблемна шкіра

Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать появление прыщей. Только здоровый сахар, такой как сахарный тростник, может быть полезен для вашей кожи. Он богат антиоксидантами, которые защищают от свободных радикалов, вызывающих пигментацию и преждевременное старение. К тому же интересно, что биоактивные соединения темного шоколада улучшают приток крови к кожи и делают ее более гладкой и увлажненной.

Лишние килограммы веса 

зайва вага, солодощі, схуднення

Полное исключение сахара из своего рациона звучит как отличная идея, если вы пытаетесь похудеть. Но отказ от сладостей может привести к чрезмерному аппетиту, что тоже не очень хорошо. Совет: потребление умеренного количества темного шоколада может дать вам ощущение сытости и избавить вас от лишних килограммов. Сахарный тростник также может удовлетворить ваши вкусовые рецепторы и ускорить обмен веществ, облегчая похудение.

Ухудшение настроения 

депресія, настрій, емоції, хвилювання, роздратування

Внесение кардинальных изменений в свой рацион никогда не дается легко, а полное исключение сахара может вызвать у вас даже раздражение. Исследования показали, что ежедневное употребление небольшого количества темного шоколада может снизить уровень стресса и сделать вас спокойнее и счастливее.

Исчезнет концентрация

увага, книги, читання

Высококачественный темный шоколад поможет вам подготовиться к экзамену или большой презентации. Было доказано, что этот продукт улучшает приток крови к мозгу, а умеренное его употребление является здоровым и вкусным способом стать умнее. 

 Больше новостей о полезном питании 

  • Диетолог Мария Иващенко рассказала о преимуществах и недостатках белковой диеты. Она, в частности, считается довольно распространенной среди популярных звезд, которые стараются следить за своим здоровьем и красотой.
  • Витамин B12 - единственный витамин, который организм может накапливать и хранить. Он играет важную роль в различных метаболических процессах, защищая сердце и сосуды и стабилизируя работу нервной системы. Но если вы сидите на определенных диетах - то этого компонента может не хватать.
  • Участники испытаний в течение 12 недель ежедневно съедали по два киви. По истечении этого срока у людей было зафиксировано уменьшение окружности талии.

author
Автор публикации
Денис Котляров
Новостник со стажем. Работал в самых разных украинских изданиях, а теперь пишу для читателей Новини.Live
Поделиться публикацией
Больше оперативных новостей ищите в