Як насправді можна використовувати м'яту — топ літніх лайфхаків

М'ята — це ароматна трава, яка широко використовується в кулінарії, косметології, медицині та для створення різних напоїв. Завдяки своєму свіжому аромату та смаку, м'ята додає особливу нотку будь-якій страві або напою.

Новини.LIVE. зібрали розширений посібник з різних способів використання м'яти.

М'ята — це неймовірно універсальна трава, яка знаходить застосування в різних сферах. Її можна використовувати в кулінарії для приготування напоїв, закусок, основних страв, десертів та соусів. Вона також корисна в лікувальних та косметичних цілях завдяки своїм антисептичним, заспокійливим та освіжаючим властивостям.

Крім того, м'ята може бути використана для декорування та у побуті. Експериментуйте з м'ятою та насолоджуйтесь її свіжістю та ароматом у різних аспектах вашого життя.

Використання м'яти у кулінарії

М'ятний чай — це один із найпопулярніших напоїв з використанням м'яти. Листя м'яти можна заварювати як самостійно, так і додавати до чорного або зеленого чаю.

М'ята часто використовується в коктейлях, таких як мохіто та джулеп. Вона надає свіжості та аромату. Для безалкогольних напоїв м'ята також ідеально підходить — спробуйте додати в лимонад або холодний чай.

Додайте свіже листя м'яти у воду разом із скибочками лимона або огірка для освіжаючого та детоксикаційного ефекту.

Закуски та салати

М'ята відмінно поєднується з овочами, фруктами та сиром. Спробуйте додати її в салат з огірків, помідорів, цибулі та сиру фета.

Листя м'яти можна використовувати як гарнір для різних закусок і канапе, надаючи їм свіжий аромат.

М'ята добре поєднується з бараниною, яловичиною та рибою. Спробуйте використати її в маринадах чи соусах.

М'ята часто використовується у стравах східної кухні, таких як табулі, долми та різні кебаби.

М'ята надає свіжості та освіжаючого смаку морозиву та сорбетам. Спробуйте зробити м'ятне морозиво із шоколадними шматочками.

М'ята відмінно поєднується з шоколадом та фруктами. Додайте її в кекси, торти чи фруктові салати.

Спробуйте приготувати м'ятне пісто, замінивши базилік м'ятою. Це надасть соусу незвичайного смаку.

М'ятний соус чудово підходить до страв з баранини. Змішайте м'яту з йогуртом, лимонним соком та часником для смачного соусу.

Лікувальні та косметичні застосування

Ефірне масло м'яти використовують в ароматерапії для зняття стресу, поліпшення настрою та полегшення головного болю.

Масаж та догляд за шкірою. Додайте кілька крапель м'ятної олії в масажну олію або лосьйон для тіла для охолоджувального та освіжаючого ефекту.

Медичне застосування

М'ята допомагає при розладах травлення, здуття живота та нудоті. Пийте м'ятний чай після їжі для покращення травлення.

Інгаляції з м'ятою допомагають при застуді, грипі та бронхіті, покращуючи дихання та полегшуючи симптоми.

Догляд за ротовою порожниною

Використовуйте відвар м'яти або додайте кілька крапель м'ятної олії у воду для полоскання рота, щоб освіжити дихання та вбити бактерії.

Деякі зубні пасти містять м'яту для свіжості дихання та антисептичного ефекту.

Декоративні та господарські застосування

Використовуйте свіже листя м'яти для прикраси десертів, салатів та напоїв.

Квіткові композиції: Додайте м'яту до квіткових букетів для аромату та краси.

Побутові застосування

Зробіть натуральний освіжувач повітря, додавши кілька крапель м'ятної олії у воду та розпорошивши по будинку.

Відлякування комах

М'ята допомагає відлякувати мурах, комарів та інших комах. Розкладіть свіже листя м'яти або використовуйте ефірну олію в місцях скупчення комах.

Раніше ми писали, кому не можна їсти молоду капусту і чому.

Також ми розповідали про особливості пекінської капусти, про її користь та шкоду.

Дізнайтеся, чим корисна морква по-корейськи — кому не можна її їсти.