Дуже смачна запіканка з капусти для тих, хто стежить за фігурою

Смачний та корисний рецепт з капусти. Якщо ви слідкуєте за своєю вагою, то ця запіканка саме для вас. Можна приготувати як на сніданок, так і на обід чи вечерю.  

Рецепт опублікували на YouTube каналі Оля Пінс — корисні і прості рецепти!

Вам знадобиться: 

• капуста;
• 4 яйця;
• 150 г сметани 15%;
• 2 ст. борошна;
• 1/2 ч.л. розпушувача;
• 100 г сиру;
• сіль і перець.

Спосіб приготування 

Спочатку потрібно нашаткувати капусту. Перекладаємо її в ємність, додаємо сіль та перець. Також можна додати будь-які спеції за вашим смаком. 

Далі беремо 4 курячі яйця, додаємо сіль і сметану. Все ретельно перемішати. 

Потім додаємо дві столові ложки борошна та 0,5 чайної ложки розпушувача. 

У форму для випікання викладаємо капусту, а зверху виливаємо масу з яєць та сметани. 

Натираємо твердий сир та викладаємо його третім шаром. 

У розігріту духовку ставимо запіканку на 40 хвилин за температури 180 градусів. 

Раніше ми писали про рецепт смачних котлет у томатному соусі. У захваті будуть усі — і діти, і дорослі.