Всего один стакан теплой воды натощак творит настоящие чудеса
Поделиться
Целого ряда заболеваний можно избежать всего одним действием. Мы расскажем, как и зачем пить горячую воду натощак.
Об этом рассказали Новини.LIVE.
Для чего нужно пить теплую/ горячую воду
В зимний период у людей возникает заложенность носа. Ежедневное употребление утром горячей воды натощак облегчит симптомы заложенности носа. Регулярное употребление горячей воды приводит к облегчению дыхания через нос. Горячая вода снимает спазмы и отеки, которые могут возникать в холодное время года.
Улучшает работу кишечника
Когда человек спит, организм может терять до 500 мл жидкости только через дыхание. Теплая горячая вода также способствует пищеварению и образованию газов. Согласно исследованиям, горячая вода благоприятно воздействует на перистальтику кишечника и препятствует чрезмерному образованию газов.
Запускает работу мозга
Теплая вода влияет на способность мыслить. В 2019 было проведено исследование согласно которому обезвоживание приводит к торможению функции нашей центральной нервной системы. Когда вы нуждаетесь в повышенной мозговой активности, именно вода станет лучшим помощником.
Обезвоживание вызывает запоры
Если вы пьете недостаточное количество чистой воды у вас могут возникать запоры. Запоры приводят к накоплению токсинов и головным болям.
Важно сохранять водный баланс
Сохранять водный баланс организма очень важно. Важно помнить, что кофе и чай обладают мочегонным эффектом и в таком случае требуется пить воды еще больше. На стакан кофе должно быть два стакана воды.
Горячая вода уменьшает чувство замерзания
Перед тем, как выйти на улицу в холодное время года необходимо выпить стакан горячей воды. Таким образом вы будете гораздо меньше замерзать.
Улучшает кровообращение и снижает стресс
Горячая вода улучшает кровообращение и запускает все процессы в организме. Также горячая вода способна снизить уровень стресса.
Ранее мы писали про особенности пекинской капусты, о ее пользе и вреде.
Узнайте чем полезна морковь по-корейски — кому нельзя ее есть.
Читайте Новини.LIVE!
