Нырнуть с головой в Крещение: как в Одесской области обустраивают проруби и кому купаться опасно

Парад зимних праздников продолжается. 19 января во всем Одесском регионе соберутся тысячи "экстремалов", чтобы нырнуть в ледяную воду, которая, по поверью, именно в этот день имеет целебные свойства. Православные отмечают один из важнейших праздников верующих – Крещение. Толпы можно будет увидеть не только на побережье Черного моря, но и у рек и водоемов. Чтобы купание прошло безопасно, в этом году специалисты оборудуют несколько купелей, а также установят отапливаемые палатки. А в тех местах, где это не предусмотрено, жители делают проруби собственноручно.

Как жители Одесской области готовятся к Крещению – выясняло Новини.LIVE.

Крещение в районах Одесской области

Кто 19 января идет нырять ради того, чтобы проверить силы организма, а кто-то верит в целебные свойства воды в этот день. В селе Белка Ивановского района большинство жителей идут на такой шаг именно из-за своей веры в то, что после купания их круглый год будут обходить все болезни. Верующие собственноручно обустраивают купели на Крещение.

"Мы выбираем площадку на Хаджибейском лимане, где глубина чуть больше 150 сантиметров. Приносим туда деревянные настилы для выхода на лед, а также обустраиваем поручни и лестницы для входа в воду. Проломить лед – задача не из легких. Несколько мужчин дробят толщу ломом, пока под инструментом не начнет плескаться вода. А когда лед сдается, мужчины убирают льдины, оставшиеся на поверхности воды. Рядом с купелью ставят шалаш – в нем люди смогут согреться после того, как выйдут из проруби. А еще после купания они смогут выпить чаю и перекусить", – рассказал житель села Анатолий Хвостун.

У самодельных прорубей не дежурят спасатели, поэтому купание в таких местах является крайне опасным. Однако местные не боятся – говорят, что среди желающих окунуться есть медики, которые вовремя могут оказать необходимую помощь.

А в селе Новоалександровка – своя изюминка. Окунуться можно в отдельном деревянном домике, вдали от посторонних глаз. Его обустроил местный священник. Также рядом оборудована прорубь на улице для менее стеснительных. Местные говорят, что в честь праздника читаются специальные молитвы, вода освящается и становится особой. Эту воду разрешается пить лишь натощак.

Риск есть всегда

В первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт, говорит заведующий кардиологического отделения одной из больниц в Одесской области Роман Куличанский. В прошлом году в Килийском районе 42-летний мужчина нырнул в прорубь вперед головой. Как результат – резкий спазм сосудов головного мозга. При этом мужчина погружался в холодную воду не впервые, был хорошо подготовлен и не употреблял алкоголь. Пострадавшего вытащили люди, которые находились у берега, а бригада медиков доставила его в больницу.

"Когда организм погружается в ледяную воду, холодовые рецепторы, которые расположены в кожных покровах, начинают посылать импульсы в головной мозг – в гипоталамус. Это образование в головном мозге, которое управляет практически всеми функциями и системами организма. Тогда происходит борьба организма с шоковой ситуацией, организм испытывает положительный стресс и затем включаются защитные резервы, стимулирующие иммунную систему со всеми последствиями", – говорит Роман Куличанский.

Мужчина прошел длительный курс реабилитации и уже этой осенью снова начал закаляться.

"19 января буду снова погружаться. Мы с единомышленниками собираемся по несколько раз в неделю. Сам я погружение в ледяную реку практикую уже шесть лет – без этого уже не представляю своей жизни. Трагический случай научил меня, что резко нырять нельзя, особенно головой вниз. И я еще раз понял: даже если ныряет подготовленный человек – это всегда риск", – говорит Владимир Матушевский.

Инструкция по выживанию

Тюлени, моржи или белые медведи. Как только не называют смельчаков, которые погружаются в ледяную воду. Закаленные к этому ритуалу привыкли, но каждый год на праздник Крещения к ним присоединяются и многие новички. По словам опытного моржа Антона Хоменко, правильным было бы начать закаляться еще с осени, но преимущественно о заблаговременной подготовке к погружению люди забывают.

"Начинать в любом случае надо с контрастного душа трижды в день. Сначала постоять под теплой водой 3 минуты, а затем начать дежурство – 10 секунд под холодной, 10 секунд под теплой. Повторить процедуру необходимо три раза. Легче и правильнее сначала мочить ноги, потом икры, руки и тогда уже все тело. После душа желательно сразу согреться: наденьте теплую пижаму или халат, заварите себе вкусный чай, полежите под одеялом. На второй день подготовки под холодной водой надо постоять дольше. То есть чередование уже будет таким: 30 секунд под теплой водой, 30 секунд под холодной. Опять же процедуру надо повторить трижды. На третий день – такой же обряд, но под холодной водой постоять надо не 30 секунд, а минуту-полторы. Не забывайте после душа обтираться полотенцем и одевать теплые вещи", – посоветовал морж Антон Хоменко.

Подготовиться новичкам нужно не только физически, но и морально. Психологи говорят, многое зависит от мыслей человека перед погружением в ледяную воду.

"Вы не должны себя преодолевать. Если есть это желание, если организм готов, то можно погружаться. Человек должен быть физически очень активен, здоров, у него должно быть хорошее настроение. Таким образом человек наполняется ресурсами очень важными для организма, для таких погружений. Человек в этот день не должен быть один. Лучше, чтобы это была группа людей: и помощь можно оказать, и настроение будет другое", – говорит работница отдела психологического обеспечения ГСЧС Майя Гринько.

В то же время врачи отмечают ряд противопоказаний к таким процедурам для людей, которые имеют хронические воспалительные заболевания. Категорически не рекомендуют медики погружаться в прорубь при отите, гайморите, а также бронхолегочных и сердечно-сосудистых болезнях. Также нежелательно заходить в ледяную воду людям с остеоартрозом, с часто рецидивирующим остеохондрозом позвоночника, заболеваниями центральной нервной системы. Любая острая патология тоже исключает купание в проруби.

Существует миф, что нельзя закаляться и беременным. Но есть медики, которые наоборот будущим мамам советуют это делать.

"Во время беременности закаляться можно, причем способов существует множество:

• зимние купания;
• прогулки;
• гимнастика зимой при открытом окне;
• бег босиком и тому подобное.

Но каждый из этих пунктов необходимо начинать постепенно, избегая даже малейшего стресса. Беременной женщине с хроническими простудами, например, гайморитом закаливание запрещено, потому что обострение болезни может повлечь негативные последствия для ребенка, а такие симптомы, как схваткообразная боль в животе и тошнота должны стать сигналом для отказа от закаливания. Во всех остальных случаях купание в холодной воде помогает снять усталость, улучшает настроение, помогает при бессоннице и при токсикозе. Закаливание настраивает иммунитет на активную работу и вследствие этого защищает организм от простудных заболеваний", – рассказал семейный врач Городской клинической больницы №10 Анатолий Борисов.

От зимних купаний есть много пользы. Нередко от тех, кто решается залезть в ледяную воду, можно услышать, что они чувствуют прилив бодрости и энергии. Так, врачи говорят, что ныряние в холодную воду помогает избежать стресса. С помощью купания в холодной воде можно даже похудеть. Диеты и спорт это, конечно, не заменит, но лишние калории сбросить можно. Закаливание также улучшает иммунитет, помогает преодолеть боль в мышцах, а также укрепляет сосуды – в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, а это улучшает циркуляцию крови.

Подготовка к встрече с экстремалами

Одесские спасатели начали готовиться к празднику задолго до Крещения. Уже сейчас водолазы очищают дно моря и рек от разбитых бутылок, металлических изделий и рыболовных приманок, наступив на которые можно травмироваться. Другие специалисты продумывают так называемую карту, где будут располагаться палатки с обогревателями, полевой кухней и горячим чаем.

"В местах, где планируется массовое скопление людей, будут установлены не только палатки, но и места для переодевания. На всех официальных точках будут дежурить спасатели, полиция и представители медицинской службы – для оперативного реагирования и оказания помощи в случае необходимости", – отметила спикер одесского управления ГСЧС Марина Мартыненко.

Многие люди будут купаться впервые, но не только они, а все остальные должны учитывать особенности собственного организма и здоровья перед тем, как решиться на такой шаг. Марина Мартыненко отметила, что есть простые правила, чтобы праздник завершился с пользой, а не на больничной койке:

• купайтесь в специально предназначенных для этого местах, а также в присутствии медицинской и спасательной службы;

• не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения;

• перед купанием необходимо разогреть тело, хватит несколько физических упражнений;

• после погружения для предотвращения переохлаждения выпить горячий чай;

• купание детей и пребывание их вблизи водоема должно происходить только в присутствии родителей или других взрослых лиц;
• обязательно иметь с собой теплую одежду или одеяло, чтобы избежать переохлаждения.

На праздник Крещения в регионе оборудуют 50 мест для купаний. В Одессе это 3 основные локации: Ланжерон, Лузановка и Золотой Берег. Кроме этого, спасатели будут дежурить в Аркадии и возле мужского монастыря на 16 станции Фонтана.