live
Киев
weather -0°
green 1 /10
USD 26.27
EUR 30.61
Киев
weather -0°
Пробки
1 /10
USD 26.27
EUR 30.61

Ученые назвали продукты, которые улучшают психическое здоровье детей

Здоровье
13 октября 04:22
read-icon ~ 1 мин.
views-icon 1486
translate Читать на украинском
Прослушать
Исследование подтвердило, что полноценные здоровые завтраки и обеды влияют на самочувствие
Ученые назвали продукты, которые улучшают психическое здоровье детей

Дети, которые употребляют больше фруктов и овощей, имеют лучшее психическое здоровье, чем их сверстники, которые питаются нездоровой пищей. Такие результаты показало новое исследование проведенное в Англии UEA Health and Social Care Partners.

Об этом пишет Science Daily.

Читайте также: Эксперты назвали топ-50 самых полезных продуктов питания

Фрукты и овощи оказывают благотворное влияние на детскую психику

Новое исследование, проведенное в Англии, стало первым, где изучалась взаимосвязь между употреблением фруктов и овощей, выбора завтраков и психологическим благополучием школьников.

В исследовании приняли участие почти 9000 учеников в 50 школах Великобритании. Результаты показали, что дети, которые придерживаются более здоровой диеты, богатой фруктами и овощами, имеют лучшее психологическое благополучие, чем их сверстники, которые питаются вредной пищей. Школьники, потреблявшие пять или более порций фруктов и овощей в день, демонстрировали самые высокие показатели психического здоровья.

Доктор Ричард Хэйхо из Медицинской школы Воргейта рассказал, что качество завтраков и обедов, которые едят ученики как начальной, так и средней школы, в значительной степени связаны с самочувствием детей. Школьники, которые имели традиционный завтрак, чувствовали себя лучше, чем те, кто только перекусывал. Также исследователь добавил, что в детей средней школы, которые пили энергетические напитки на завтрак, были особенно низкие показатели психологического благополучия, даже ниже, чем у детей, которые вообще не завтракали.

Больше о диетах и здоровом питании

  • Нутрициолог Светлана Никитчук рассказала, как улучшить обмен веществ. По ее словам, основной способ разогнать обмен веществ - это физическая активность и сбалансированное питание. Хорошим подспорьем в этом деле могут также стать определенные продукты.
  • Многие люди любят поесть перед сном, но в то же время беспокоятся, полезны ли такие перекусы для здоровья и фигуры. И есть один продукт, которым можно перекусить на ночь.

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.

author
Автор публикации
Королева Алина
В журналистике работаю уже 9 лет. Начинала свой профессиональный путь с районной газеты, учась еще на 4 курсе в ВГПУ на Факультете филологии и журналистики. За эти годы попробовала себя в разных направлениях: писала в газету; была редактором издания; пробовалась в роли радиоведущей; работала журналистом в интернет-СМИ и параллельно осваивала копирайтинг, которым до сих пор занимаюсь. Но какими бы ни были жизненные изменения, журналистика всегда остается моей главной профессией, а написание текстов - самой большой страстью. Сейчас начала работать с командой профессионалов интернет-издания Новини LIVE.
Поделиться публикацией
Больше оперативных новостей ищите в