live
live
Киев
-0°
6 /10
USD 27.3
EUR 30.83
Киев
-0°
Пробки
6 /10
USD 27.3
EUR 30.83

Названы ночные симптомы, предупреждающие о смертельном заболевании

Здоровье
23 ноября 01:16
read-icon ~ 2 мин.
views-icon 182961
views-icon
Читать на украинском
Сердечный приступ часто является причиной высокого уровня холестерина
Названы ночные симптомы, предупреждающие о смертельном заболевании

Исследование 2014 года доказало, что существует связь между режимом сна и высоким уровнем холестерина. Зачастую у тех, кому трудно засыпать, могут скрываться ранние признаки тихого, но опасного состояния.

Об этом сообщило mirror.

Читайте также: Спортсменам стоит обратить внимание: непривычный симптом в ногах укажет на повышенный холестерин

Несмотря на отсутствие причинно-следственных связей между режимом сна и уровнем холестерина, доктор Дон Грант из независимой аптеки сказал:

"Есть основания полагать, что если у людей действительно существуют проблемы с засыпанием или сном, можно сдать анализ крови, чтобы установить, действительно ли у них высокое содержание холестерина", - сказал врач. 

Он предостерег, что лучше следить за режимом сна, чем выяснять это в условиях неотложной медицинской помощи.

В чем опасность повышенного холестерина?

Высокий уровень холестерина может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, в том числе у вашего тела развиваются сердечные заболевания и сердечные приступы.

Действительно он необходим организму для создания клеток и выработки гормонов в организме. Но слишком большое количество жирного и вязкого вещества может быть опасным. Все дело в том, что высокий уровень холестерина вызывает образование жировых отложений в кровеносных сосудах. По мере того, как эти отложения растут, это может вызвать сужение артерий, прекращая кровоснабжение сердца и мозга.

Иногда эти отложения также могут отламываться и вызывать образование сгустка, что часто приводит к серьезным медицинским проблемам, таким как сердечный приступ, инсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА), известная как мини-инсульт.

Диета при повышенном уровне холестерина

В здоровый рацион должны быть включены источники качественного белка, овощи и фрукты, цельнозерновые, продукты с высоким содержанием клетчатки и небольшое количество насыщенных жиров.

Диета должна включать важные пищевые ингредиенты, такие как растительный стерол/станол, соевый белок и изофлавоны, которые могут помочь снизить высокий уровень холестерина.

Растительные стеролы и станолы — это фитостеролы (маленькие, но важные компоненты определенных растительных мембран). В натуральном виде (в маленьких количествах) они встречаются в растительных маслах, орехах, злаках, бобовых, фруктах и овощах. Исследования показали, что растительные стеролы и станолы могут снижать холестерин.

Холестерин — это вещество, по консистенции напоминающее пчелиный воск, нерастворимое в воде соединение. 80 % холестерина синтезирует наш организм и 20 % поступает с пищей.

Что известно о других симптомах и заболеваниях

author
Автор публикации
Нонна Лактионова
В 2014 году закончила КНУ им.Тараса Шевченка и получила диплом магистра по специальности правоведение. За год до этого, в 2013 году пришла работать на «5 канал» корреспондентом киевских новостей. Писать о жизни города и страны в целом стало не только интересно, но и важно. А найти то самое призвание и реализоваться в социальной нише помогла Революция достоинства, война… Сейчас, имея большой опыт за плечами, я перерабатываю сложную информацию и подаю ее читателям в простой и доступной «упаковке»
Поделиться публикацией
Больше оперативных новостей ищите в