Названа популярная пищевая добавка, повышающая риск рака

Витаминные добавки не всегда могут быть полезными и даже вызывать негативные последствия. Одна популярная пищевая добавка на самом деле повышает риск рака легких и желудка.

Об этом сообщает Express.

Читайте также: Назван "тихий" признак опасного рака

Какая добавка повышает риск рака

Отмечается, что речь идет о бета-каротине. Так, американские ученые провели исследование по профилактике рака. Его результаты показали, что бета-каротин увеличивает риск рака легких и желудка.

Исследователями также было обнаружено, что добавки с бета-каротином увеличивают риск рака легких у людей, которые курят или подверглись сильному влиянию асбеста на работе.

Кроме того, исследования показали, что витамин E увеличивает риск рака предстательной железы и колоректальной аденомы – доброкачественной опухоли, состоящей из аномальных желез толстой кишки.

В целом специалисты советуют придерживаться разнообразной и сбалансированной диеты. Принимая добавки с бета-каротином, нужно не злоупотреблять количеством. В частности, не рекомендуется принимать более 7 мг добавок бета-каротина в день, если это не рекомендовано врачом.

Основными пищевыми источниками бета-каротина являются:

• желтые и зеленые (листовые) овощи, такие как шпинат, морковь и красный перец;
• желтые фрукты, такие как манго, папайя и абрикосы.

Внесение некоторых простых изменений в свой образ жизни может значительно снизить риск развития рака.

Другие новости на тему здоровья

• Печень – важный орган человека, который не просто выполняет множество функций, но и является ключевым звеном в системе пищеварения. Люди часто не заботятся о ней, употребляя некоторые продукты, которые наносят вред.
• В своих исследованиях американские ученые обнаружили, что чрезмерное потребление соли повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 18 процентов.