live
live
Киев
-1°
7 /10
USD 28.32
EUR 32.11
Киев
-1°
Пробки
7 /10
USD 28.32
EUR 32.11
Назван самый полезный сок: нужно пить каждый день

Ежедневное употребление концентрированного вишневого сока может оказать благоприятное влияние на здоровье благодаря высокому содержанию антоцианов – мощных антиоксидантов, которые уменьшают воспаление и усиливают приток крови к мышцам.

Об этом сообщает Eat This Not That со ссылкой на экспертов, которые советуют употреблять вишневый сок каждый день.

Согласно данным исследований, у спортсменов, которые пили этот напиток больше 7 дней до 1,5 часа перед плаванием, высокоинтенсивной ездой на велосипеде и полным марафоном, увеличивалась выносливость.

В чем польза вишневого сока

Кислый вишневый сок также способствует снижению кровяного давления, а соответственно, и риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Это объясняется содержанием полифенолов и калия. Ученые также утверждают, что этот напиток помогает бороться с бессонницей благодаря наличию в вишневом соке мелатонина – гормона, который регулирует цикл сна.

По словам экспертов, ежедневное употребление концентрата вишневого сока значительно облегчает все симптомы артрита и снижает показатели маркера воспаления. При подагре этот напиток предотвращает обострения больше, чем на треть.

author
Автор публикации
Денис Котляров
Новостник со стажем. Работал в самых разных украинских изданиях, а теперь пишу для читателей Новини.Live
Поделиться публикацией
Больше оперативных новостей ищите в